Meditazione e Rituale Mattutino

La domanda era un po’ più articolata, ma diciamo che si può sintetizzare così: c’è un rituale mattutino per meditare meglio? questo articolo è stato estrapolato da una sessione del Come Meditare Coaching qui trovi maggiori informazioni su questo servizio di sostegno nel tempo: http://www.comemeditarecoaching.it clicca qui per andare alla versione video (se disponibile) o […]

Consigli per la meditazione

consigli di meditazione per principianti

Consigli per la meditazione scopri: i 5 consigli per la Meditazione che possono fare la “differenza” Scopri l’importanza di evitare aspettative nella meditazione. Impara a seguire il tuo respiro per trovare serenità. Costanza quotidiana: la chiave per una pratica meditativa efficace. Come utilizzare la meditazione nel tuo quotidiano per ridurre lo stress. I vantaggi di […]

Allenare l’Empatia: La Forza dell’Attenzione Divisa

Attenzione-divisa-esempio-pratico

Allenare l’Empatia: La Forza dell’Attenzione Divisa Scopri: Il 93% nascosto del tuo essere: L’importanza della comunicazione non verbale Riscoprire l’arte di essere presenti: Un percorso di consapevolezza Divide per moltiplicare: Come l’attenzione divisa arricchisce le relazioni Il segreto dell’empatia: Ascolto attivo e percezione profonda Liberare la mente: Strategie pratiche per allenare l’attenzione Emozioni in primo […]

Quando si è completamente assorti, si è in meditazione?

assorbimento meditativo

Quando si è completamente assorti, si è in meditazione? Meditazione e Assorbimento Totale Quando si è completamente assorti, si è in meditazione? Anticipo che la risposta, da un mio punto di vista, è no, ma c’è chi potrebbe sostenerlo. Cerchiamo di capirci. C’è una domanda più articolata e argomentata che sarebbe: durante la meditazione, siamo […]