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	Commenti a: “non riesco a meditare”? ecco come con la tecnica di meditazione Vipassana	</title>
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		<title>
		Di: La meditazione spiegata semplicemente - Come Meditare		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La meditazione spiegata semplicemente - Come Meditare]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2020 11:03:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] “non riesco a meditare”? ecco come con la tecnica di meditazione Vipassana [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] “non riesco a meditare”? ecco come con la tecnica di meditazione Vipassana [&#8230;]</p>
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		<title>
		Di: Gli articoli più apprezzati fino all’inizio del 2017 - Come Meditare		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gli articoli più apprezzati fino all’inizio del 2017 - Come Meditare]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2017 01:13:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] 59 “Mi piace”:  “non riesco a meditare” [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] 59 “Mi piace”:  “non riesco a meditare” [&#8230;]</p>
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		<item>
		<title>
		Di: Come liberare la mente - Come Meditare		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Come liberare la mente - Come Meditare]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2017 19:04:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] “non riesco a meditare”? ecco come con la tecnica di meditazione Vipassana [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] “non riesco a meditare”? ecco come con la tecnica di meditazione Vipassana [&#8230;]</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		Di: Claudio		</title>
		<link>https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-4373</link>

		<dc:creator><![CDATA[Claudio]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2016 20:27:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In risposta a &lt;a href=&quot;https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-4372&quot;&gt;August&lt;/a&gt;.

ciao August grazie della bella testimonianza.

è proprio così che funziona osservando le cose così come sono persino il dolore è &quot;lieve&quot; nel senso che viene visto per quello che è senza il carico di sofferenza emotiva e mentale.

Non mi è chiaro quale convinzione ti abbia frenato dal proseguire: la stupidità è umana come lo è la meraviglia e la saggezza.

possa tu essere felice e possano esserlo tutti gli esseri
Claudio]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In risposta a <a href="https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-4372">August</a>.</p>
<p>ciao August grazie della bella testimonianza.</p>
<p>è proprio così che funziona osservando le cose così come sono persino il dolore è &#8220;lieve&#8221; nel senso che viene visto per quello che è senza il carico di sofferenza emotiva e mentale.</p>
<p>Non mi è chiaro quale convinzione ti abbia frenato dal proseguire: la stupidità è umana come lo è la meraviglia e la saggezza.</p>
<p>possa tu essere felice e possano esserlo tutti gli esseri<br />
Claudio</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Di: August		</title>
		<link>https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-4372</link>

		<dc:creator><![CDATA[August]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2016 18:44:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Grazie Claudio, per tutto.

Una cosa che puo&#039; forse essere utile ad altri, e magari interessante: se ti &quot;poni&quot; come osservatore nei confronti del dolore, specie fisico e forte, esso lo avverti ancora esattamente come e&#039;, ma non ti fa male nel modo solito, non ti agita, ed eventuali ferite guariscono molto piu&#039; in fretta.

La cosa buffa e&#039; che il dolore io lo sento perfettamente, tutto, ma per quanto strano possa sembrare, non mi fa male nel senso consueto: non ne soffro, lo osservo lo accetto e basta. Ho potuto fare a meno di molti anestetici, in passato, grazie a questo. Ed ho notato che una caratteristica del forte dolore e&#039; quello di indurre uno stato di agitazione anche fisica, quasi di iperattivita&#039;. Con questa modalita&#039;, definirei, meditativa, tu non sei preda del dolore ma ne sei padrone.

Tuttavia, pur conservando queste capacita&#039;, da tempo non  pratico piu&#039; meditazione, talvolta solo la preghiera profonda, il dialogo. 

Questo perche&#039; osservando il contorno a me ed alla mia vita son rimasto profondamente deluso e ferito dalla abbondante stupidita&#039; mia ed altrui, e mi ha suscitato una profonda ribelline nei confronti della umilta&#039;, o almeno di quella che stavo osservando in me.
Quasi fosse un errore , una cosa sconveniente, disadatta, controproducente e pericolosa, come dare un&#039;arma carica, puntata su di te, ad un bambino o ad un irresponsabile. 

Vorrei, e ci sto provando, a tornare a praticare, a meditare con quelle tecniche che conosco. Vorrei anche tanto riuscire ad andare oltre la pura osservazione, ed agire, in qualche modo; come quando mando energia positiva al Mondo. 

Un cordiale saluto ed augurio di ogni bene, spirituale e materiale.
August]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Grazie Claudio, per tutto.</p>
<p>Una cosa che puo&#8217; forse essere utile ad altri, e magari interessante: se ti &#8220;poni&#8221; come osservatore nei confronti del dolore, specie fisico e forte, esso lo avverti ancora esattamente come e&#8217;, ma non ti fa male nel modo solito, non ti agita, ed eventuali ferite guariscono molto piu&#8217; in fretta.</p>
<p>La cosa buffa e&#8217; che il dolore io lo sento perfettamente, tutto, ma per quanto strano possa sembrare, non mi fa male nel senso consueto: non ne soffro, lo osservo lo accetto e basta. Ho potuto fare a meno di molti anestetici, in passato, grazie a questo. Ed ho notato che una caratteristica del forte dolore e&#8217; quello di indurre uno stato di agitazione anche fisica, quasi di iperattivita&#8217;. Con questa modalita&#8217;, definirei, meditativa, tu non sei preda del dolore ma ne sei padrone.</p>
<p>Tuttavia, pur conservando queste capacita&#8217;, da tempo non  pratico piu&#8217; meditazione, talvolta solo la preghiera profonda, il dialogo. </p>
<p>Questo perche&#8217; osservando il contorno a me ed alla mia vita son rimasto profondamente deluso e ferito dalla abbondante stupidita&#8217; mia ed altrui, e mi ha suscitato una profonda ribelline nei confronti della umilta&#8217;, o almeno di quella che stavo osservando in me.<br />
Quasi fosse un errore , una cosa sconveniente, disadatta, controproducente e pericolosa, come dare un&#8217;arma carica, puntata su di te, ad un bambino o ad un irresponsabile. </p>
<p>Vorrei, e ci sto provando, a tornare a praticare, a meditare con quelle tecniche che conosco. Vorrei anche tanto riuscire ad andare oltre la pura osservazione, ed agire, in qualche modo; come quando mando energia positiva al Mondo. </p>
<p>Un cordiale saluto ed augurio di ogni bene, spirituale e materiale.<br />
August</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		Di: Claudio		</title>
		<link>https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-2860</link>

		<dc:creator><![CDATA[Claudio]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2015 21:54:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In risposta a &lt;a href=&quot;https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-2859&quot;&gt;Alex&lt;/a&gt;.

Prego Alex, mi fa piacere esserTi stato di aiuto]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In risposta a <a href="https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-2859">Alex</a>.</p>
<p>Prego Alex, mi fa piacere esserTi stato di aiuto</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Di: Alex		</title>
		<link>https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-2859</link>

		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2015 20:36:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Solo grazie, mi sei stato d&#039;aiuto.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Solo grazie, mi sei stato d&#8217;aiuto.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Di: Claudio		</title>
		<link>https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-1066</link>

		<dc:creator><![CDATA[Claudio]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2014 19:56:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In risposta a &lt;a href=&quot;https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-1065&quot;&gt;ago&lt;/a&gt;.

ciao Ago, chi mi segue sa che non amo i Guru e coloro che salgono su un podio, a me piace mettermi affianco e dare qualcosa delle mi conoscenze ad un carcerato ad esempio e, allo stesso tempo imparare da ciò che lui ha da offrirmi. 

Non c&#039;è bisongo ne che io o lui siamo illuminati entrambi siamo arricchenti l&#039;uno per l&#039;altro.

Il punto e che questo articolo parla di &quot;non riesco a meditare&quot; e tu non intervieni sul contenuto ma attacchi chi lo ha fatto, con una strana equazione decisa da te (agita le mani = non è illuminato = non può aiutare gli altri&quot;) e non ti sei neanche preso la briga di leggere chi sono: forse ti saresti accorto che oltre al mio percorso di meditazione e di vita mi sono anche diplomato professionista delle relazioni di aiuto: un counselor.

evidentemente credi che counselor, psicologi, psichiatri, medici, infermieri per essere di aiuto agli altri debbono essere illuminati oltre al fatto che solo tu deteni i parametri per sapere se lo sono veramente (se agitano le mani e ti da fastidio non lo sono)

Vedo che hai tanta voglia di sapere a che punto sono della mia illuminazione, ma è un problema tuo, non mio ne di quelli che leggono questo blog (che se mi seguono da un po&#039; sanno come mi pongo: visto che parlo di me in diversi articoli e video). Come tuo è il fastidio nel vedermi gesticolare: non mio nel farlo. certo forse anche a qualcun altro potrà piacere poco, e non starò simpatico a tutti. Essere simpatico a tutti non è un mio problema (persino Gesù o Buddha avevano i loro antagonisti e sapevano che era inevitabile). 

Non mi interessa il calcio, ma credo che preferirei parlare allegramente di calcio al bar piuttosto che indurre i lettori ad uno schieramento contro qualcuno. E continuo a pensare che questa discussione sia solo uno sterile attacco personale e sia di poca utilità a chi legge, inoltre se produce qualcosa, produce la voglia di schierarsi e scartare quindi l&#039;altro schieramento: ed è esattamente quel che non voglio

Questo nel mondo spirituale, che citi spesso, si chiama &quot;visione dualistica&quot;. alla base della sofferenza ci sono i 3 veleni che fanno nascere &quot;inimicizia, odio e rancore&quot; il mio auspicio e che possiamo tutti andare oltre &quot;l&#039;inimicizia l&#039;odio ed il rancore&quot; e dimorare nella serena felicità.

Questo, dicevo nel mondo spirituale: nel mondo dei blog scrivere 5 messaggi di questo tono in 2 giorni si chiama fare il &quot;Troll&quot;: &lt;a href=&quot;http://it.wikipedia.org/wiki/Troll_%28Internet%29&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;http://it.wikipedia.org/wiki/Troll_%28Internet%29&lt;/a&gt;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In risposta a <a href="https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-1065">ago</a>.</p>
<p>ciao Ago, chi mi segue sa che non amo i Guru e coloro che salgono su un podio, a me piace mettermi affianco e dare qualcosa delle mi conoscenze ad un carcerato ad esempio e, allo stesso tempo imparare da ciò che lui ha da offrirmi. </p>
<p>Non c&#8217;è bisongo ne che io o lui siamo illuminati entrambi siamo arricchenti l&#8217;uno per l&#8217;altro.</p>
<p>Il punto e che questo articolo parla di &#8220;non riesco a meditare&#8221; e tu non intervieni sul contenuto ma attacchi chi lo ha fatto, con una strana equazione decisa da te (agita le mani = non è illuminato = non può aiutare gli altri&#8221;) e non ti sei neanche preso la briga di leggere chi sono: forse ti saresti accorto che oltre al mio percorso di meditazione e di vita mi sono anche diplomato professionista delle relazioni di aiuto: un counselor.</p>
<p>evidentemente credi che counselor, psicologi, psichiatri, medici, infermieri per essere di aiuto agli altri debbono essere illuminati oltre al fatto che solo tu deteni i parametri per sapere se lo sono veramente (se agitano le mani e ti da fastidio non lo sono)</p>
<p>Vedo che hai tanta voglia di sapere a che punto sono della mia illuminazione, ma è un problema tuo, non mio ne di quelli che leggono questo blog (che se mi seguono da un po&#8217; sanno come mi pongo: visto che parlo di me in diversi articoli e video). Come tuo è il fastidio nel vedermi gesticolare: non mio nel farlo. certo forse anche a qualcun altro potrà piacere poco, e non starò simpatico a tutti. Essere simpatico a tutti non è un mio problema (persino Gesù o Buddha avevano i loro antagonisti e sapevano che era inevitabile). </p>
<p>Non mi interessa il calcio, ma credo che preferirei parlare allegramente di calcio al bar piuttosto che indurre i lettori ad uno schieramento contro qualcuno. E continuo a pensare che questa discussione sia solo uno sterile attacco personale e sia di poca utilità a chi legge, inoltre se produce qualcosa, produce la voglia di schierarsi e scartare quindi l&#8217;altro schieramento: ed è esattamente quel che non voglio</p>
<p>Questo nel mondo spirituale, che citi spesso, si chiama &#8220;visione dualistica&#8221;. alla base della sofferenza ci sono i 3 veleni che fanno nascere &#8220;inimicizia, odio e rancore&#8221; il mio auspicio e che possiamo tutti andare oltre &#8220;l&#8217;inimicizia l&#8217;odio ed il rancore&#8221; e dimorare nella serena felicità.</p>
<p>Questo, dicevo nel mondo spirituale: nel mondo dei blog scrivere 5 messaggi di questo tono in 2 giorni si chiama fare il &#8220;Troll&#8221;: <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Troll_%28Internet%29" target="_blank" rel="nofollow">http://it.wikipedia.org/wiki/Troll_%28Internet%29</a></p>
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		<item>
		<title>
		Di: ago		</title>
		<link>https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-1065</link>

		<dc:creator><![CDATA[ago]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2014 17:47:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[a me sa che non dormi solo alle 4 e 45. Ecco come stanno le cose, tu dormi e parli di risveglio. ti lascio nel mondo dei sogni sperando prossimamente ti occuperai d&#039;altro. Passi che i monaci siano ridotti come da voi i preti, ma l&#039;ignoranza in  cattedra é tristarella.
Ma a parlare di calcio al bar no?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>a me sa che non dormi solo alle 4 e 45. Ecco come stanno le cose, tu dormi e parli di risveglio. ti lascio nel mondo dei sogni sperando prossimamente ti occuperai d&#8217;altro. Passi che i monaci siano ridotti come da voi i preti, ma l&#8217;ignoranza in  cattedra é tristarella.<br />
Ma a parlare di calcio al bar no?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Di: ago		</title>
		<link>https://comemeditare.it/come-si-medita/come-meditare-correttamente/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/#comment-1064</link>

		<dc:creator><![CDATA[ago]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2014 09:58:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[(Visto che hai la benevolenza di ascoltarmi continuo). Conoscerai questa rappresentanzione, i dieci regni. per una spiegazione sommaria http://it.wikipedia.org/wiki/Dieci_mondi

1.	Hell
2.	Ghost
3.	Animal
4.	Asura
5.	Man
6.	Deva
7.	Sravaka (Sound-Hearer Arhat)
8.	Praetyka-Buddha (Those enlightened to conditions)
9.	Bodhisattva
10.	Buddha

Ora il lavoro che vorresti far tu é affidato, meglio deciso di affrontare, dal Bodhisattva, il nono mondo. Come saprai da qualunque delle prime 8 condizioni si puó cadere nelle altre sottostanti, come viceversa. Ma saprai anche che la nona condizione é la + vicina alla budditá (senza l’acca va’ bene lo stesso). (Da notare che per la decima sono sbagliate tutte le altre). Avrei da dire molte cose sui meccanismi che soggiacciono a questa fondamentale rappresentazione (magari anche un po’ meglio), ma penso tu ne sappia qualcosa, la domanda é:
tu dove ti poni? Come si chiedevano i seguaci del Talmud, a che punto sei fratello?
Insistevo sulla tua grande gesticolazione perché se la mente é pacificata non ce n’é segno, infatti questi gesti sono parte della maschera, sono sintomi di disagio della tua vera natura, che é pace. Non ti sembra che ti possa essere utile anche solo il dubbio sul tuo lavoro? Il dubbio é sempre utile, porta con sé la sicurezza della parte positiva del tuo operare. Altrimenti perché mi scomoderei ad affrontarti, se non conoscessi la positivitá del tuo cammino?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>(Visto che hai la benevolenza di ascoltarmi continuo). Conoscerai questa rappresentanzione, i dieci regni. per una spiegazione sommaria <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Dieci_mondi" rel="nofollow ugc">http://it.wikipedia.org/wiki/Dieci_mondi</a></p>
<p>1.	Hell<br />
2.	Ghost<br />
3.	Animal<br />
4.	Asura<br />
5.	Man<br />
6.	Deva<br />
7.	Sravaka (Sound-Hearer Arhat)<br />
8.	Praetyka-Buddha (Those enlightened to conditions)<br />
9.	Bodhisattva<br />
10.	Buddha</p>
<p>Ora il lavoro che vorresti far tu é affidato, meglio deciso di affrontare, dal Bodhisattva, il nono mondo. Come saprai da qualunque delle prime 8 condizioni si puó cadere nelle altre sottostanti, come viceversa. Ma saprai anche che la nona condizione é la + vicina alla budditá (senza l’acca va’ bene lo stesso). (Da notare che per la decima sono sbagliate tutte le altre). Avrei da dire molte cose sui meccanismi che soggiacciono a questa fondamentale rappresentazione (magari anche un po’ meglio), ma penso tu ne sappia qualcosa, la domanda é:<br />
tu dove ti poni? Come si chiedevano i seguaci del Talmud, a che punto sei fratello?<br />
Insistevo sulla tua grande gesticolazione perché se la mente é pacificata non ce n’é segno, infatti questi gesti sono parte della maschera, sono sintomi di disagio della tua vera natura, che é pace. Non ti sembra che ti possa essere utile anche solo il dubbio sul tuo lavoro? Il dubbio é sempre utile, porta con sé la sicurezza della parte positiva del tuo operare. Altrimenti perché mi scomoderei ad affrontarti, se non conoscessi la positivitá del tuo cammino?</p>
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