Commenti a: E’ meglio meditare con gli occhi chiusi o con gli occhi aperti ?

Di: Claudio

Claudio — Sun, 22 Sep 2019 10:21:25 +0000

In risposta a michele.

ciao Michele mindfulness innanzitutto è una parola che significa “a mente pienamente presente” indica uno stato di consapevolezza in cio che fai. Esiste una forma di meditazione con questo nome che ha radici nella vipassana (nella pratica non cambia) per saperne di più: https://comemeditare.it/come-si-medita/faq/meditazione-mindfulness/

Quindi Mindfulness è anche una meditazione oltre ad uno stato della mente. Non so chi specifica che non è la stessa cosa, forse qualcuno che fa una tecnica meditativa diversa. Per me la Vipassana (e di conseguenza la mindfulness) è LA meditazione di consapevolezza per eccellenza, ma sono di parte.

Di: michele

michele — Sat, 21 Sep 2019 09:33:36 +0000

Ciao Claudio,
ho un dubbio che può essere banale: che differenza c’e tra meditazione e mindfullness?
dato che chi fa una delle due cose specifica sempre che non si tratta di mindfullness o di meditazione.

Ho iniziato a meditare nel 2015 grazie alla tua meditazione del calmo dimorare,oggi medito sempre avendo come oggetto il mio respiro e a volte il ”so ham”.
Grazie in anticipo!!

Di: Claudio

Claudio — Sat, 14 Sep 2019 16:01:20 +0000

In risposta a michele.

ciao Michele trovi la risposta qui: https://youtu.be/EDhGbaqiahE

Di: michele

michele — Fri, 13 Sep 2019 08:14:03 +0000

Ciao claudio,
Ho sentito parlare di meditazione con visualizzazioni per ottenere qualità e obbiettivi:
qual’e la differenza tra queste e la meditazione sul respiro?
la consiglieresti?