Ciao Michele, inannzitutto “non riuscire a meditare” è una impressione della mente ma è difatto “impossibile”, ma prima di approfondire questi concetti andrei subito a cosa potresti fare…

Meditare ti è sicuramente di supporto, ma quando ci si sente soli la cosa migliore è il rapporto umano e anche un terapeuta con cui istaurare un rapporto umano oltre che professionale può essere un buon punto di appoggio su cui ripartire.

Se prendi psicofrmaci avrai già uno psichiatra di riferimento, ottimo specie se fai delle sedute, se avessi anche uno psicologo con cui fare una serie di incontri sarebbe ottimale.

Con loro potresti lavorare anche su come incrementare i rapporti.

Ma torniamo alla meditazione ecco cosa voglio dire con è impossibile non meditare:
https://comemeditare.it/meditazione/come-meditare/non-riesco-a-meditare-ecco-come-con-la-tecnica-di-meditazione-vipassana/

e qui parlo di come è possibile meditare anche con gli psicofarmaci:
https://comemeditare.it/meditazione/come-meditare/come-meditare-chi-usa-psicofarmaci-puo-meditare/

Adoro gli abbracci e lo ricambio di cuore!

Cmq bellissima idea quella di far versare una offerta libera…io aderisco subito !
Ciao

2-Quali sono le tue DUE domande principali sulla Meditazione, a cui pensi che un corso di meditazione debba assolutamente rispondere?
sugli effetti della meditazione,e sul tempo stimato di ciò

3-Qual’ è il principale ostacolo che incontri nel meditare?

LA DISTRAZIONE DEI PENSIERI (DIALOGO INTERIORE)

4-Idealmente quali risultati vorresti ottenere da un corso del genere?

IL POTER METTERE IN PRATICA LA MEDITAZIONE NELLA VITA QUOTIDIANA,E IL SAPER GESTIRE LE EMOZIONI,E LE SITUAZIONI DIFFICILI

5-Perché?

PERCHE AVERE AUTOCONTROLLO,AVERE LUCIDITA’,CONCENTRAZIONE PUO’ ESSERE UTILE IN OGNI AMBITO

6-Una volta ottenuto questo qual è il passo successivo che vorresti realizzare?
ANDARE SEMPRE PIU’ IN PROFONDITA’

7-Una volta ottenuti questi risultati qual’ è il passo successivo che vorresti realizzare?
CONFRONTARSI CON GLI ALTRI,DIVULGARE QUANTO APPRESO

8-Quali requisiti deve possedere un insegnante di meditazione, per essere preso in considerazione da te?

ONESTA’,CONOSCENZE CERTE SULL’ARGOMENTO,CAPACITA’ DI INSEGNARE IN MODO COMPRENSIBILE PER TUTTI

9-Qual è l’informazione che ti manca sulla meditazione e che ti trovi spesso a ricercare da solo?
Quando diventa meccanica la meditazione e quando si e raggiunti la bravura nel meditare

10-Se potessi sederti vicino a me e farmi una domanda quale sarebbe?
come posso mettere in pratica che i pensieri non sono la realtà?

11-Cosa ti piace di più in http://www.ComeMeditare.it e nel lavoro di Claudio Padovani?
la bontà e la disponibilità di claudio

12-Cosa puoi dire di aver realizzato grazie a Claudio Padovani o grazie alla sua meditazione?
nulla di dettagliato,perchè la meditazione sul calmo dimorare la vedo riduttiva

13-Se dovessi consigliare il lavoro di Claudio Padovani ad un amico che parole useresti?
direi che è una persona preparata,e mi sembra onesta!

2-Quali sono le tue DUE domande principali sulla Meditazione, a cui pensi che un corso di meditazione debba assolutamente rispondere?
Forse dovrebbe spiegare perché vale la pena di meditare e che comunque è una pratica per la quale occorre un certo impegno e disciplina.

3-Qual’ è il principale ostacolo che incontri nel meditare?
Ho difficoltà a meditare quando sono stanco o più nervoso del solito. La mattina di solito riesco a ritagliarmi uno spazio di 15/20 minuti alzandomi un po’ prima, ma la sera spesso sono stanco, e non riesco a concentrarmi bene.

4-Idealmente quali risultati vorresti ottenere da un corso del genere?
Vorrei soprattutto riuscire ad essere più lucido, meno titubante e con meno paura nelle mie decisioni. Spesso mi è capitato di perdere occasioni importanti.
Diminuire l’ansia.

5-Perché?
Per migliorare la qualità della mia vita e riuscire a capire chi sono io veramente e qual’è la mia missione in questa vita.

6-Una volta ottenuto questo qual è il passo successivo che vorresti realizzare?
7-Una volta ottenuti questi risultati qual’ è il passo successivo che vorresti realizzare?
Realizzare al mia missione/vocazione vera che ho trovato.

8-Quali requisiti deve possedere un insegnante di meditazione, per essere preso in considerazione da te?
Ovviamente riuscire a spiegare come meditare, evidenziare i miei errori e dirmi come correggerli, seguirmi fino a che non sono autonomo. Un po’ come un padre con il figlio.

9-Qual è l’informazione che ti manca sulla meditazione e che ti trovi spesso a ricercare da solo?
Di tutte le varie meditazioni che trovo cercando, quale è quella che veramente mi porti ai risultati che desidero, non importa se è difficile e richiede impegno, l’importante è sapere che è la via giusta.

10-Se potessi sederti vicino a me e farmi una domanda quale sarebbe?
Spiegami e fammi vedere come fai tu a meditare. Spesso dall’esempio diretto si impara molto di più che dalle spiegazioni.

11-Cosa ti piace di più in http://www.ComeMeditare.it e nel lavoro di Claudio Padovani?
Non ho seguito molto, ma l’impressione e che Claudio sia una persona sincera che fa perché lo sente come sua missione, al di là del guadagno che ne può ricavare.

12-Cosa puoi dire di aver realizzato grazie a Claudio Padovani o grazie alla sua meditazione?
Per ora niente, perché non ho seguito nessuno dei suoi corsi.

13-Se dovessi consigliare il lavoro di Claudio Padovani ad un amico che parole useresti?
“Se vuoi avvicinarti alla meditazione, vai da Claudio che mi sembra una persona che insegna per sua vocazione, e quindi sicuramente nel modo migliore”

2-Quali sono le tue DUE domande principali sulla Meditazione, a cui pensi che un corso di meditazione debba assolutamente rispondere?
Io non ho domande, ma penso che si debba chiarire a chi si avvicina alla meditazione che è necessario praticare con costanza e non una volta ogni tanto.

3-Qual’ è il principale ostacolo che incontri nel meditare?
Ormai è così tanto che medito che non ho più problemi, ma inizialmente era difficile mantenere fermo il corpo nella posizione richiesta

4-Idealmente quali risultati vorresti ottenere da un corso del genere?
Il corso, se frequentato regolarmente e fatta la meditazione anche a casa, dovrebbe portare ad una serenità maggiore rispetto a quella precedente

5-Perché?
Perché dovrebbe dare la capacità di affrontare i problemi giornalieri con maggior consapevolezza

6-7 Una volta ottenuto questo qual è il passo successivo che vorresti realizzare?
Entrare in uno stato di percezione maggiore, capire che siamo un tutto unico e che ciò che vedo intorno è con me una parte di questo tutto.

7-Quali requisiti deve possedere un insegnante di meditazione, per essere preso in considerazione da te?
Essere se stesso e condividere il suo percorso.

9-Qual è l’informazione che ti manca sulla meditazione e che ti trovi spesso a ricercare da solo?

10-Se potessi sederti vicino a me e farmi una domanda quale sarebbe?
Non so

11-Cosa ti piace di più in http://www.ComeMeditare.it e nel lavoro di Claudio Padovani?
Lo trovo veramente utile e se lo avessi trovato prima avrei evitato di girare tanto per conoscere la meditazione

12-Cosa puoi dire di aver realizzato grazie a Claudio Padovani o grazie alla sua meditazione?
Anche se medito da tanto ho trovato i suoi suggerimenti sempre molto utili, ho provato le sue meditazioni e mi sono piaciute. Voglio ringraziarlo tanto per aver regalato le meditazioni silenziose che uso ormai quasi sempre.

13-Se dovessi consigliare il lavoro di Claudio Padovani ad un amico che parole useresti?
Che non conosco Claudio personalmente, ma penso sia una persona seria che ha voglia di condividere ciò che ha appreso pretendendo veramente poco in cambio. Mi piace.

2-Quali sono le tue DUE domande principali sulla Meditazione, a cui pensi che un corso di meditazione debba assolutamente rispondere?
1) La meditazione nelle tradizioni;
2) Perché la meditazione.

3-Qual’ è il principale ostacolo che incontri nel meditare?
Rimanere per molti minuti in balia del flusso di pensieri e/o preoccupazioni.

4-Idealmente quali risultati vorresti ottenere da un corso del genere?
Essere consapevole nel, e capace di, svolgere tecniche efficaci.

5-Perché?
Per progredire nella mia ricerca.

6-Una volta ottenuto questo qual è il passo successivo che vorresti realizzare?

7-Una volta ottenuti questi risultati qual’ è il passo successivo che vorresti realizzare?

8-Quali requisiti deve possedere un insegnante di meditazione, per essere preso in considerazione da te?
Non mi viene da pensare a qualche requisito particolare. Penso che chiunque abbia interesse di avvicinarsi alla meditazione attraverso l’aiuto di insegnanti abbia la facoltà di capire o meglio sentire se quell’insegnante fa bene.

9-Qual è l’informazione che ti manca sulla meditazione e che ti trovi spesso a ricercare da solo?
Non mi pare di essermi posto questo problema.. mi piace sperimentare autonomamente. Tuttavia i dubbi iniziali e basilari sono stati chiariti grazie al tuo aiuto.

10-Se potessi sederti vicino a me e farmi una domanda quale sarebbe?
Ti senti felice?

11-Cosa ti piace di più in http://www.ComeMeditare.it e nel lavoro di Claudio Padovani?
Per quanto ho sperimentato apprezzo la semplicità e la chiarezza con cui fai avvicinare la gente alla meditazione. Mi piace poter trovare risposte esaustive a questioni basilari della meditazione e la pratica meditativa.

12-Cosa puoi dire di aver realizzato grazie a Claudio Padovani o grazie alla sua meditazione?
Basta semplicemente dire che ho iniziato a meditare con la tua meditazione del Calmo dimorare, con i tuoi audio delle campane tibetane.. e mi pare che anche grazie a te ho conosciuto i corsi di Deepak Chopra. Entrambi siete due colonne portarti della mia conoscenza sulla meditazione.
Grazie Claudio, meditare mi ha cambiato la vita!

13-Se dovessi consigliare il lavoro di Claudio Padovani ad un amico che parole useresti?
Consiglierei di iniziare con la meditazione Samatha, che descriverei semplicemente così come fa Claudio. Consiglierei di iniziare ascoltando la buona guida di Claudio.

2-Quali sono le tue DUE domande principali sulla Meditazione, a cui pensi che un corso di meditazione debba assolutamente rispondere?
-Non penso che un corso di meditazione debba rispondere a delle domande, piutosto il Maestro dovrebbe infondere nell’allievo la certezza di un risultato finale.

3-Qual’ è il principale ostacolo che incontri nel meditare?
-Personalmente il non avere un Maestro che mi segue passo passo mella crescita col quale avere degli scambi e dei consigli.

4-Idealmente quali risultati vorresti ottenere da un corso del genere?
-L’avvio per arrivare ad una assoluta pace interiore che mi faccia essere in armonia con tutto e tutti.

5-Perché?
-Perché solo in questo modo potrò fornire un vero servizio agli altri.

6-Una volta ottenuto questo qual è il passo successivo che vorresti realizzare?
-Aiutare altre persone a raggiungere quell’obbiettivo.

7-Una volta ottenuti questi risultati qual’ è il passo successivo che vorresti realizzare?
-Attraversare il bardo in assuluta serenità essendo in armonia con il Tutto

8-Quali requisiti deve possedere un insegnante di meditazione, per essere preso in considerazione da te?
-La capacità di poter seguire personalmente l’allievo affinché possa correggendolo per poterlo far maturare interiormente.

9-Qual è l’informazione che ti manca sulla meditazione e che ti trovi spesso a ricercare da solo?
-Premesso che sono interessato quasi esclusivamente alla vipassana, più che una informazione, mi manca di vedere persone che hanno veramente cambiato atteggiamento verso la vita.

10-Se potessi sederti vicino a me e farmi una domanda quale sarebbe?
-Pensi che meditare con il proprio Maestro una o due volte a settimana per un’ora possa portare un allivo alla consapevolezza del Sé?

11-Cosa ti piace di più in http://www.ComeMeditare.it e nel lavoro di Claudio Padovani?
-Non sono all’altezza di criticare l’operato degli altri e comunque sono cose da parlarne a quattro occhi.

12-Cosa puoi dire di aver realizzato grazie a Claudio Padovani o grazie alla sua meditazione?
-Non ho ancora deciso di fare sedute di meditazione con un Maestro (forse esigo troppo da un Maestro). Comunque stimo moltissimo Claudio pur non avendolo mai incontrato.

13-Se dovessi consigliare il lavoro di Claudio Padovani ad un amico che parole useresti?
-Fra i vari insegnanti che ho avuto modo di contattare credo sia quello di Claudio che mi ha dato più risposte esaurienti.