ciao Tiziana, puoi farmi tutte le domande che vuoi usando il blog in modo pubblico, è il modo in cui riesco ad essere al servizio di tutti gratuitamente anche senza dovere essere miei clienti.

Purtroppo non posso esserti di aiuto, non insegno meditazione trascendentale, posso spiegare come usare un mantra (ed in questo blogo trovi tutto) ma non posso insegnarlo, mi dispiace.
se invece vuoi siegazioni di meditazione da me dal vivo questo è il link da cui inserire il tuo nominativo per essere avvisata quando faccio corsi dal vivo dalle tue parti (forse a Milano ne terrò uno in autunno): https://comemeditare.it/eventi