sisi, Alessandro: l’ho letta ed apprezzata sembra anche una ricerca fatta coi crismi scientifici anche se non cita chi l’ha fatta e altri dettagli utili, la prendo per buona. Rido perchè gli scienziati affermano tutto e il contrario di tutto, come se volessero già confermare quello che si aspettano di trovare andandone alla ricerca. Buddha metteva in guardia dall’ignoranza intendendo non la “non conoscenza”, quanto la “conoscenza preconcetta”. In passato hanno anche attribuito alla meditazione dei benefici che a ben guardare la modalità con cui hanno condotto l’indagine scientifica ci sarebbe molto da ridire. Questo per dirti che non possiamo escludere che effettivamente quei benefici ci siano, ma che non si può affermare con quella convinzione con cui hanno diffuso la notizia. C’è un bellissimo libro di Goleman e di un altro ricercatore che hanno evidenziato le ricerche di dubbia rilevanza e quelle che effettivamente sono state condotte in modo serio. Tuttavia anche la lettura dei dati emergenti da queste ricerche possono essere forzate quando si arriva ad una conclusione spesso troppo affrettata. Se ti interessa la materia ti consiglio queto libro intitolato “La meditazione come cura”: https://amzn.to/3wF8TDY
Personalmente ritengo che la meditazione sia un meraviglioso strumento per la consapevolezza. La consapevolezza non ha controindicazioni, mentre Buddha metteva in guardia rispetto agli attaccamenti, anche l’esercizio meditativo può essere fatto in maniera “vuota” tanto per essere fatta e allontanarci dalla consapevolezza, anche la meditazione potrebbe sviluppare attaccamento. Non faccio fatica a crederlo, conosco persone che si prendono in giro. Ma mentre per loro “stanno meditando” da un mio punto di vista non lo stanno affatto facendo. Ma alla fine diventa una questione di semantica. Rimane il fatto che continuo a ritere che la meditazione sia uno strumento preziosissimo, pur essendo pronto ad accogliere critiche e fare emergere eventuali contraddizioni in chi la pratica. e continuo a ringraziarti per il tuo contributo

Claudio, lo studio che ho indicato non contraddice affatto altre ricerche sugli effetti positivi della meditazione. Semplicemente segnala che oltre a questi, la meditazione talvolta può comportare anche degli effetti avversi. Se leggi l’inglese ti consiglio di cercarla sul web e dargli un’occhiata, non troverai nulla di forzato, soltanto un solido metodo di ricerca e risultati interessanti. Buona pratica.

ahahah è la prima volta che leggo di uno studio del genere e ti ringrazio per avermelo fatto conoscere: contraddirce innumerevoli altre ricerche fatte da illustri università sui benefici a livello cognito, di attenzione eccetera eccetera e contraddice anche l’esperienza diretta che io e migliaia di praticanti che conosco hanno. francamente mi sembra una ricerca un po’ forzata. Ma sembra anch’essa fatta con approccio scientifico anche se non sono andato a controllarne le fonti la prendo per buona. Grazie della segnalazione