Commenti a: mindfulness e il limite di etichettare le azioni https://comemeditare.it/meditazione/mindfulness-e-il-limite-di-etichettare-le-azioni/ Tue, 08 Oct 2024 09:37:21 +0000 hourly 1 Di: Claudio https://comemeditare.it/meditazione/mindfulness-e-il-limite-di-etichettare-le-azioni/#comment-22272 Tue, 08 Oct 2024 09:37:21 +0000 https://comemeditare.it/?p=37159#comment-22272 In risposta a Mirka.

va bene Mirka continua così, non ti preocupare del fatto di etichettare o meno, come stai facendo va bene. Ignora questo articolo temo possa portarti più confusione che benefici. Tanto naturalmente ci saranno stati di assorbimento mentale e di silenzio assoluto. Quando questo manca va bene come stai facendo. Sono dettagli e sofisticherie che puoi benissimo tralasciare

]]> Di: Mirka https://comemeditare.it/meditazione/mindfulness-e-il-limite-di-etichettare-le-azioni/#comment-22271 Tue, 08 Oct 2024 09:27:50 +0000 https://comemeditare.it/?p=37159#comment-22271 ciao…non ho capito tanto. A me capita sempre in meditazione di utilizzare mentalmente le parole come fosse una meditazione guidata. Sto parlando in meditazione. Non saprei come si fa senza. Ad esempio se mi distraggo mi.dico…torna al respiro oppure mi dico …sento le sensazioni del corpo…oppure come dici tu ..chiediti come stai…come faccio a dare una risposta se non mentalmente?? grazie

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