Commenti a: Meditazione Trascendentale MT

Di: Claudio

Claudio — Sun, 14 Sep 2025 10:10:13 +0000

In risposta a Nenad Gregor. ahahah grazie del prezioso, simpatico e ricco contributo

Di: Nenad Gregor

Nenad Gregor — Sun, 14 Sep 2025 04:41:56 +0000

Dunque: sembra tutto 100% trasparente, spiegano che quella è solo una tecnica rilassante che ci libera dallo stress. Niente religione ne credenze. Pura scienza con tanto di prove. Poi, dopo un po di tempo consigliano le posizioni di yoga (hatha yoga), respirazione (pranayama), vegetarianismo. Si spiega che lo scopo vero della TM è l’illuminazione, la coscienza cosmica, cioè la libertà assoluta e la fine delle reincarnazioni. La coscienza cosmica non è il massimo valore, esistono anche altre forme piu’ alte e se uno muore in stato della sola coscienza cosmica, non potrà realizzare altri passaggi. Come rimediare, come accelerare il progresso spirituale? Iscrivendosi ai corsi assai piu’ costosi, sidhi, dove si acquisiscono i poteri paranormali. E poi, diventando l’insegnante della TM. Sempre a pagamento. Si inizia con il volo yoga, la levitazione. E come funziona? Basta vederli su Youtube digitando yogic flying. Volano? Assolutamente NO! Semplice tecnica rilassante? Hmmm…come insegnava Maharishi, esistono piu’ di 8 milioni di forme di reincarnazione ed avere il corpo umano è una fortuna incredibile. Se in questa vita non siamo arrivati almeno alla realizzazione della Coscenza di Dio o meglio ancora, Unità – in tal caso abbiamo venduto un diamante al costo di un pezzo di carbone. Maharishi volava, è vero, verissimo. Usava l’aereo od elicottero, e quando il famoso prestigiatore James Randi gli chiese come mai, la risposta fu: “Le mie valigie non vogliono seguirmi”.

Di: Claudio

Claudio — Tue, 18 Jun 2024 07:22:09 +0000

In risposta a Marco. ciao Marco grazie della segnalazione non era un bug ma semplicemente un vecchio link ad un cloud scaduto: ho provveduto a sistemare e sostituire il link.

Di: Marco

Marco — Mon, 17 Jun 2024 20:19:10 +0000

Ciao Claudio,
la tua spiegazione è molto interessante e fatta bene, complimenti!
L’unica cosa è che non riesco a visualizzare il Pdf per saricare “meditazione trascendentale pdf”
Per caso è un bug di sistema?
Grazie.

Di: Claudio

Claudio — Wed, 06 Nov 2019 10:50:40 +0000

In risposta a michele. bene ottimo, quindi affermando che sei consapevole di molto altro difatto stai andando "oltre" e sai come farlo

Di: michele

michele — Wed, 06 Nov 2019 10:04:26 +0000

Caro Claudio, Innanzitutto grazie infinte per le tue spiegazioni! Durante la meditazione sono molto ancorato al respiro, in quanto medito per sviluppare presenza e attenzione nel qui e ora. Andare oltre: durante la meditazione ci sono momenti in cui sento un silenzio mentale che dura poco, e riesco a rendermi conto di ciò che accade ad esempio etichetto: ''emozione'' ''prurito'' ''suono esterno'' ''distrazione''. Quindi posso affermare di essere pienamente presente a ciò che accade dentro e fuori.

Di: Claudio

Claudio — Wed, 06 Nov 2019 08:49:46 +0000

In risposta a michele.

ciao Michele mi fa piacere che hai scelto la mindfulness anche se dopo, alla domanda 1, mi viene qualche dubbio che tu abbia capito bene cosa sia e come farla..

1) perchè è limitante credo di averlo spiegato già: perchè ti lega come un ancora della nave. Può una nave ancorata muoversi liberamente in mare aperto? come fai ad essere consapevole di tutto -e non del solo mantra o respiro- se la tua attenzione è totalmente legata al mantra?

Come fare ad andare oltre? con la vipassana-mindfulness. Quindi se sai come fare davvero la mindfulness sai anche rispondere a questa domanda altrimenti forse non sai bene come si fa. Tanto più che nell’articolo ne parlo (quindi soprattutto a te che la fai dovrebbe esserti chiaro): espandendo la consapevolezza a 360° come in visione profonda (vipassana).

2)La risposta è già nell domanda: scegliendo il mantra che senti evocarti quacosa: quello che evoca è proprio l’aspetto su cui vuoi lavorare

spero di averti chiarito le idee, circa eventuali dubbi sulla mindfulness cosa fai quando sei in mindfulness, di cosa sei consapevole, sei in presenza mentale o la presenza è focalizzata solo sul respiro? Se la risposta è “certo che sono consapevole in ciò che sto vivendo e provando” allora hai una consapevolezza a 360° altrimenti stai facendo una meditazione di focalizzazione sul solo respiro (o mantra), funzionale alla vipassana-minfulness ma che in vipassana si chiama samatha (e non vipassana), anzi quella del respiro ha un nome a se: anapanasati (che vuol dire consapevolezza del respiro)

Di: michele

michele — Tue, 05 Nov 2019 18:07:48 +0000

Ciao Claudio!
Da qualche mese ho scelto definitivamente la mia meditazione ed è la mindfullness.
Da circa un mese medito quasi tutti i giorni per 10 minuti concentrandomi sul respiro e torno ad esso quando distraggo.
Inoltre durante la giornata torno spesso al presente quando mi accorgo di essere distratto,
con la pratica costante,e con il portare spesso l’attenzione nel qui e ora quotidianamente sto vedendo molti miglioramenti, uno su tutti:la gestione dei pensieri automatici negativi che riesco a gestire in modo autonomo e rapido. Concordo con te sull’eccessivo attaccamento al mantra,preferisco il respiro.

Ho due domande:
1)perchè ancorarsi troppo al respiro è limitante?come si va ”oltre”?
2)come usare un mantra personale per motivarsi o migliorare un ambito? (creandolo/scegliendo una frase)

Grazie in anticipo!!