meditando mano a mano scopri che ogni cosa viene e và e nulla è persiste costantemente.

Quando sviluppi questa comprensione profonda non ti “attacchi” al momento critico, ma sai -e lo sai nel profondo, non perchè te lo dici intellettualmente- che ogni cosa è transitoria e tutto passa.

Questa attitudine sviluppa equanimità nei confronti delle cose che ti capitano e li attraversi con calma.

In altre parole se mediti tanto, dopo un po’ sarai più calmo

Come riuscire a rassicurarsi dall’ interno che le cose vadano bene nei momenti critici? In modo da restare o tornare nella calma?