ciao Mirko, se posso proverò a fare un video, ma non te lo prometto. Quando osservi ciò che ti succede va benissimo, anche se queste cose non ti dovessero piacere o fare paura. Nel corso che ho recentemente fatto sull’ansia dico anche che l’ansia stessa, persino se potrebbe sembrare che aumenti può essere osservata.
Questa osservazione che ci permette di immergerci in quello che c’è nel qui ed ora calma. Ma se hai ansia di fare passare l’ansia, non stai con quello che c’è ed il risultato che otterai è ulteriore ansia e paure che crescono.
insisto proprio su questo: qualsiasi cosa ti accada stacci. Persino il “non riuscire a starci” va bene se stai a questo fatto. A qualsiasi livello tu riesca a stare va bene, piano piano scoprira che in fondo è possibile stare anche con le paure e le ansie e questo ti darà una profonda calma.

ciao Carla, mi dispiace che non hai potuto apprezzare il contenuto del post per via dello sguardo.
Devo ammettere che se anche fossi stata presente ad un seminario dal vivo avrei guardato te negli occhi per poi distorgliere lo sguardo e guardare negli occhi anche gli altri partecipanti, non sarebbe stato molto diverso :(.
Con una telecamera poi non guardo nessuno negli occhi ma un obiettivo impersonale e provo ad arrivare lo stesso al cuore delle persone, mi dispiace che con te non abbia funzionato. Spero che in futuro, tu possa lo stesso godere dei contenuti dei miei post magari leggendo il testo della trascrizione che qualcuno trascrive con pazienza e cura per permettere a chi ha impedimenti coi video di potervi accedere comunque (ad esempio mio fratello è sordo).
che tu sia felice Carla e che tutti gli esseri siano felici