come vedi sono sempre qui, il blog è sempre aggiornato, seppur storico..
Grazie della condivisione, benchè sai che non amo l’approccio mi sento di dire di non mollare con la pratica, talvolta i “risultati” vanno al di là delle aspettative e magari sono diversi, si , ma sottilmente assai migliori. Ho degli amici che dopo anni sono usciti dalla scuola ma ne hanno abbracciato altre forme meno “gruppali” ma mi hanno detto che comunque avevano conosciuto persone molto belle e si erano trovati bene. (salvo poi na volta usciti.. averli persi). Pratica, in qualsiasi forma, ma sarebbe un peccato che tu mollassi.
che tu sia felice e che tutti gli esseri siano felici

grazie per la tua bella testimonianza

Io pratico Nam Myoho Renge Kyo da 8 anni circa. E’ un bellissimo mantra che aiuta a vivere meglio. Gli obiettivi materiali e non materiali li mettiamo per avere la spinta e la determinazione di recitare il mantra. Poi la vita prende la direzione piu’ giusta per noi e della nostra felicita’. Ho risolto rabbie e rancori con persone recitando per la loro felicita’, automaticamente si sciolgono problematiche. Arrivano delle prove concrete frutto della nostra trasformazione interiore. Grazie. Nam Myoho Renge Kyo. Margherita

Personalmente consiglio di iniziare ad ascoltare il respiro facendo la meditazione guidata che trovi qui: https://comemeditare.it/meditazione-gratis/ Per quanto riguarda il pregare avrei in effetti qualcosa da dire, magari in futuro faccio un video-articolo al momento ti indirizzo qui su come recitare un mantra aiuta ad entrare nel giusto atteggiamento verso la preghiera: come meditare con un mantra

ciao Fabrizio, quando mi chiedi “cosa dovresti sentire” mi fai pensare che hai delle aspettative e vorresti addirittura dei chiarimenti su cosa aspettarti. Normalmente io invito, mentre stai praticando, ad abbandonare ogni aspettativa. Un conto è praticare con una intenzione che ti spinge a metterti seduto a praticare un’altra è aspettarti qualcosa dalla meditazione mentre la stai facendo: lascia andare queste aspettative, non ti servono, anzi viziano l’esperienza e fanno crescere ansia da prestazione.

L’atteggiamento mentale giusto lo trovi bene esposto in questo articolo: i Mantra: potere e limiti nell’uso dei mantra

Puoi assolutamente praticare senza aderire all’associazione, prima o poi, se vorrai fare un percorso troverai qualcuno che possa farti da punto di riferimento, da maestro, meglio se lo scegli privo di dogmi

ti scrivo perchè è diverso tempo che pratico il mantra,ho recentemente smesso poichè approcciato alla Soka Gakkai mi sono sentito come oppresso e non riuscivo ad aprirmi ed essere sincero nella pratica.
Però questa pratica mi ha sempre affascinato e attratto, ammetto che ho trovato anche dei benefici ma volevo chiedere dei chiarimenti in questa confusione che mi si è generata.
Il primo è che cosa dovrei sentire quando recito il mantra di Namyoho Renge Kyo? Cioè a livello fisico come deve essere il mio atteggiamento per percepire i cambiamenti? Mentre per quello mentale?
Ho provato tante meditazioni e spesso è questo il passo su cui mi blocco, cioè è come se non sentissi nulla e mi sento più ansioso di prima.
Il secondo quesito è possibile praticare questo mantra al di fuori della Soka Gakkai? Nello specifico, posso praticare senza guida, dogma di questa associazione ecc?

Ti ringrazio in anticipo

Ciao Luana, io non parlo di nessun libricino, in effetti se parliamo del solo mantra non ne hai bisogno.

Ma evidentemente qualcuno ti ha dato il libricino, il mio invito è, se ti senti attratta da questo approcio della Soka Gakkai, di seguire le loro istruzioni ed affidarti alle modalità che ti suggeriscono: chiedi a chi ti ha dato il libricino.

Come sai personalmente preferisco altri approcci, ma se senti nel tuo profondo che quella è la tua strada che fa per te e ti senti attratta il mio invito è di seguirla.