I migliori mantra col significato

I migliori mantra

(con il loro significato)

Ecco una lista aperta dei migliori mantra con il relativo significato e/o la loro funzione, ovvero perché e quando usare un mantra piuttosto che un altro.

È una lista Aperta perché ti chiedo di collaborare e leggere o aggiungere anche tu tra i commenti, quelli che per te sono mantra importanti particolarmente significativi per te

Qui trovi un menu coi i mantra che riporto e qui vai ai commenti con quelli aggiunti da altri come te a cui ti prego di offrire anche il tuo contributo, specie se sei un insegnante di yoga o di meditazione.

Ti chiedo cortesemente di aggiungere il significato o quantomeno a cosa serve qual è il suo utilizzo.

Puoi accedere ai commenti cliccando qui altrimenti ecco un menu con una selezione dei migliori mantra:

OM

Il suono esatto sarebbe AUM nel “aum aum”, e in qualche modo è un richiamo all’aspetto divino che è in ciascuno di noi.

Il Rosario

Molto amato ed usato nella tradizione Cristiana Contempla diverse Preghiere per dettagli clicca qui

La preghiera del Monte Athos (del Pellegrino Russo)

“Signore Gesù Cristo, Figlio di Dio, abbi pietà di me peccatore” bellissimo mantra (che sto recitando spesso in questi giorni) dal significato più profondo di quanto possa apparire ma ne parlo più dettagliatamente in quest’articolo: Come scegliere un Mantra

Tara Verde

OM TARE TUTTARE TURE SORA SOHA è un mantra che ho usato per cercare di avere un figlio quando avevo delle difficoltà.. Ad oggi ho un figlio ????. Ci si appella a Tara la madre di tutti gli esseri illuminati per abbandonare le paure e favorire il Risveglio, trovi una dettagliata descrizione di questo mantra sempre su: Come scegliere un Mantra

Tara Bianca

OM TARE TUTTARE TURE MAMA AYUH PUNYA JNANA PUSTIME KURU SVAHA.
Oppure con fonetica tibetana: OM TARE TUTTARE TURE MAMA AYUR PUNE GYANA PUNTIN KURU SOHA

Questo particolare aspetto di Tara, ha la capacità di rimuovere gli ostacoli alla salute alla longevità e le interferenze che portano a una morte prematura dei praticanti

Buddha Blu

OM BEKANDZE BEKANDZE MAHA BEKANDZE RADZA SAMUDGATE SOHA

Come molti mantra ha origine Induiste ed è in sanscrito, in lingua Tibetana è chiamato “Sangye Menla” o “Mantra del Buddha della Guarigione”. Come guarigione si può intendere sia quella fisica che spirituale, quindi viene usato anche al fine del raggiungimento del Risveglio e del Successo spirituale.

Il significato è all’incirca questo: “Possano tutti gli essere sensienti che sono malati, essere rapidamente liberati dalla malattia. E possano tutte le malattia cessare di sorgere di nuovo”. Più letteralmente potrebbe risuonare così in italiano: “Elimina la malattia, elimina la malattia, elimina la grande malattia, e l’ignoranza rispetto a quella che è la nostra Vera Natura”

Il mantra del Sutra del Cuore

OM GATE GATE PARAGATE PARASAMGATE BODHI SOHA

Mi piace questa traduzione: “Andare Andre Oltre nel cuore Radioso del puro risveglio Adesso”

Questo è uno dei mantra che preferisco ed è la parte finale dello splendido Sutra del Cuore, Puoi approfondirlo in questo articolo di wikipedia: Om Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Soha

Nam Myoho Renge Kyo

Il Mantra del Sutra del Loto. È un mantra particolarmente caro alla tradizione della Soka Gakkai. Lo scopo primario di questo mantra e quello di favorire la Pace, la Pace con la “P” maiuscola e il Risveglio ben simboleggiato dal fiore del loto che sboccia in tutta la sua purezza, dalle impurità della melma e dello stagno. Spesso, tuttavia viene usato al fine di allenarci al raggiungento di qualche ottenimento anche materiale. Mi piace evidenziare che anche tale “allenamento” dovrebbe comunque essere finalizzato al raggiungimento della Pace per tutti gli esseri. Trovi altri dettagli qui

Ho’Oponopono

É un bellissimo mantra di origine hawaiana, talmente bello che gli ho dedicato un intero articolo che trovi cliccando qui. Comunque il mantra di Ho’Oponopono è: Mi dispiace, Perdonami, Ti Amo, Grazie

Om Namah Shivaya

Questo mantra ci aiuta a capire quanto il sanscrito sia particolare, ciascuna delle sillabe che sono alla base di una parola hanno a loro volta un significato. Ad esempio questo mantra è composto dalle sillabe Om, Na, Mah, Si, Va, Jache rappresentano i cinque elementi: terra, acqua, fuoco, aria e spazio. Allo stesso tempo Shiva è una importante divinità indù e la frase significa che in qualche modo ci si inchina a Shiva (qui trovi dettagli su Shiva). Questo Mantra servirebbe a riattivare i chakra e i centri energetici del corpo.

Sat Nam

“La nostra Vera Natura” infatti Sat sta per “Vero” Nam per “identità”. Sfrondando il chiacchiericcio mentale si accede alla Nostra Vera Natura. Per cui questo mantra riduce l’ansia e la depressione (legata al chiacchiericcio mentale o alla nostra falsa identità col pensiero) e favorisce il ricongiungimento con la Realtà Ultima delle cose risvegliando l’intuizione.

Questo di cui sopra è solo un assaggio, non è affatto un elenco esaustivo qui sotto troverai altri mantra suggeriti da chi come te sta leggendo questo articolo, anzi ti invito ad aggiungere tra i commenti anche dei mantra a te cari con relativo significato o utilizzo

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31 risposte

  1. Mi sono dimenticata di segnalarti anche i canti di Taize’ che x me sono mantra potenti come e più del Rosario. In particolare”Nada te turbe” di S. Teresa…..

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  5. ciao, io non sono insegnante di yoga, ma ho un mantra che mi aiuta tanto quando medito, o faccio il cosiddetto “respiro quadrato”, io non so se vale, ma te lo mando perchè a me rasserena davvero molto.
    Eccolo:
    “permetto all’universo di darmi ciò che desidero perchè me lo merito”
    Un abbraccio,
    Tiziana

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  6. Oṃ Mani Padme Hum mantra dell’apertura all’altro e dell’amore compassionevole.
    Oṃ A Ra Pa Ca Na Dhih mantra del silenzio , dell’ascolto, della saggezza.
    Oṃ Vajrapani Hum mantra dell’esortazione alla presenza forte e all’energia della mente.

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    2. 1. L’amore vince sempre
      2. Grazie
      3. “A” (pronunciare la lettera mentalmente una sola volta ma tenendola lunga il più possibile, aiuta a rilassare il corpo)
      4. “E” (pronunciare la lettera mentalmente una sola volta ma tenendola lunga il più possibile, migliora la capacità di concentrazione, sviluppa la presenza e aiuta le capacità cognitive)

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  9. Una volta un amica esperta della tradizione mistica ebraica, mi suggerì di recitare un verso (almeno 61 volte) ma non so affatto se si possa scrivere così:
    Ani riscion, ve Ani asharon
    Ani è l’io divino e il resto significa io sono il primo è io sono l’ultimo.
    Forse Claudio potresti fare una ricerca in questo campo. Buon lavoro.

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  10. non saprei dirti altri Mantra ma io trovo bellissimo opopono sia per come scorre bene e soprattutto per il significato.
    Una cosa che io ti chiedo, è un mantra bello per la meditazione camminata,
    se scrivi un’altro libro, mi piacerebbe molto un capitolo dedicato a questa pratica. Grazie Claudio di tutto,
    un abbraccio Anna

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    2. ciao Anna, per la meditazione camminata suggerisco questo “mantra” ideato da Thich Nhat Hanh: fai 3 passi (all’incirca la durata di una inspirazione) ripetendo: “sono arrivato”; e altri 3 (idealmente con l’espirazione) ripetendo: “sono a casa”. ad ogni passo una frase.. quindi “sono arrivato, sono arrivato, sono arrivato; sono a casa, sono a casa, sono a casa”. Vedrai che aiuta molto a focalizzarsi su ogni passo nel qui ed ora ed è molto liberatorio e pacificante.

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  12. Ne propongo due

    Il primo mantra che ho imparato è che rimane quello a cui ricorro sempre
    Gayatri mantra
    oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
    tat savitur vareṇyaṃ
    bhargo devasya dhīmahi
    dhiyo yo naḥ pracodayāt

    Il secondo Mantra di guarigione, Ra Ma Da Sa Sa Sey Hang

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    2. Ciao Claudio, ti suggerisco Om mani padme hum, il mantra associato ad Avalokiteshvara, il bodhisattva della compassione delle tradizioni Mahayana e vajrayana. Io non uso i mantra in quanto faccio riferimento alla tradizione theravada (sono socio a.me.co., vivo a Cerveteri e ho anche avuto il piacere di conoscerti personalmente). Spero di rivederti prima o poi. Un caro saluto.

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