Pacificamente Episodio 05
Come godersi pienamente le emozioni senza farsene travolgere scoprendo come usare “l’ EMPATIA”
In questo episodio scopri:
Come concedersi di vibrare emotivamente con gli altri senza farsi travolgere, ovvero: come aprirsi e concedersi di emozionarci senza perdere la visione di noi stessi, la nostra centratura (qui è utile la meditazione)
Parliamo della differenza tra empatia e simpatia, dell’importanza di emozionarci. Parliamo anche della triade di Carl Rogers ovvero degli strumenti fondamentali e sufficienti per potere aiutare gli altri: l’empatia, l’autenticità e l’accettazione incondizionata.
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Dal podcast:
L’empatia
Come concedersi di vibrare emotivamente con gli altri senza farsi travolgere, ovvero: come aprirsi e concedersi di emozionarci senza perdere la visione di noi stessi, la nostra centratura (qui è utile la meditazione)
Parliamo della differenza tra empatia e simpatia, dell’importanza di emozionarci. Parliamo anche della triade di Carl Rogers ovvero degli strumenti fondamentali e sufficienti per potere aiutare gli altri: l’empatia, l’autenticità e l’accettazione incondizionata.
e ancora:
L’empatia sviluppa Compassione e da queste emerge l’equanimitàLa differenza tra “Realizzare” a tutto tondo e comprendere “cognitivamente”
La presenza sincera è il miglior dono che possiamo offrire agli altri
differenza tra Conoscenza, Capacità e Competenze
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aforismi e citazioni di Carl Rogers:
“La più alta espressione dell’empatia è nell’accettare e non giudicare.”
“L’empatia dissolve l’alienazione.”
“L’empatia vera è sempre libera da ogni qualità diagnostica o giudicante.”
“Ho imparato che la comprensione organismica globale di una situazione è più degna di fiducia che non la mia ragione.”
“Quando guardo al mondo io sono pessimista, ma quando guardo alla gente io sono ottimista.”
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Ciao Claudio,
Un episodio importantissimo per me.
Vorrei chiederti se potessi spiegare la differenza tra il maschile e il femminile che è presente in ognuno di noi.
ciao Roberto bella domanda!
Solo che meriterebbe una lunga risposta ed essendo un po’ fuori tema rispetto alla pace rischio di metterci molto a risponderti (e risonderti solo sommariamente per non allungare troppo il podcast.. se risco provo a dare una rispostina ma non rpometto nulla dipende quanto mi verrà lungo).
Però essendo tu un cliente hai la facoltà di farmi la domanda nel come meditare coaching, quindi ti invito ad approfittare del coaching 😉