Meditare con l’ansia: varie soluzioni
Meditare con l’ansia: varie soluzioni “Dopo cinque mesi che soffro di ansia, a seguito di un evento traumatico, la meditazione da seduto mi crea un effetto di amplificazione e non mi porta più benessere; diversamente, quella camminata mi calma. A questo punto, essendo passato così tanto tempo, secondo te conviene insistere comunque o, per ora, […]
Aspetto psicologico del buddismo
Aspetto psicologico del buddismo Mi si dice: “Ho poco presente l’aspetto psicologico del buddismo. Mi rendo conto che chiedo molto, ma se tu volessi approfondire l’argomento ti ascolterei volentieri”. Anche se questa è una domanda che ho ricevuto su youtube, l’ho voluta portare qui a beneficio degli utenti del “Come meditare coaching” perché penso che […]
L’Ansia e la Paura
L’Ansia e la Paura tratto dal corso sull’ Ansia, lo Stress e la Compulsività (DOC): clicca qui per saperne di più sul corso: www.comemeditare.it/ansia Che cos’è l’ansia? L’ansia è una forma di paura, vediamo assieme cosa dice Wikipedia a proposito dell’ansia. Non ti spaventare se qualcosa ti può apparire difficile, perché ti svelo con maggiore […]
Posizioni in meditazione
Posizioni in meditazione Qual è la posizione più corretta per meditare? il pezzo è stato “rubato” dal Come Meditare Coaching se vuoi sostenermi nella divulgazione della meditazione e avere stimoli esclusivi periodici, valuta di abbonarti al Coaching anche tu (ci sono 3 livelli di abbonamento diversi) Puoi proseguire con la lettura o guardare il video […]