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Il Segreto dietro la Meditazione

Il Segreto dietro la Meditazione Ovvero: Cosa facciamo quando meditiamo. brano tratto dal libro Meditazione Guidata per Principianti Se hai fatto la meditazione audio guidata sulla posizione, sulla postura, avrai notato che per gran parte della meditazione il focus era il corpo, più precisamente la posizione in cui stava il corpo. Quindi potresti esserti chiesto: […]

Può la meditazione farti sentire peggio?

Può la meditazione farti sentire peggio? Ebbene si: la meditazione può farti sentire peggio. Eppure fa tanto bene.. Questo non significa che la meditazione faccia male ma che, come sintomi, potrebbe farti sentire peggio; anzi se prima eri parecchio addormentato o addormentata, per un momento può farti sentire decisamente peggio. Provo a spiegarmi meglio. Guarda […]

Aprire il cuore: consigli per la pratica

Aprire il cuore: consigli per la pratica Cristoforo chiede: “Quando dici di aprire il cuore alla benevolenza, quali sono le tecniche da mettere in atto per ottenere dei buoni frutti?” se disponibile guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto: qui trovi il corso di Vipassana qui trovi il corso delle 4 Dimore […]