Luce che rischiara le tenebre
Questi sono i giorni più lunghi dell’anno, in cui la luce vince sulle tenebre scopri l’equazione luce=consapevolezza=amorevolezza la luce dentro l’armadio L’azione del buio Fare spazio dagli scheletri nell’armadio La luce non combatte l’oscurità, ma la dissolve Sviluppare Empatia, Compassione e Equanimità Il migliore percorso di consapevolezza (di Luce) Guarda il video della durata di […]
trovare la felicità (la luce) dentro al tunnel (buio)
trovare la felicità (la luce) dentro al tunnel (buio) scopri rimandare la felicità? Sicuro? la felicità nell’Adesso! lo stress come “scusa” (ottima) per rimandare la felicità come autorizzarti ad essere felice come accogliere il fiore di loto e il fango (che lo nutre) come “sbocciare” quando ti senti nella “M..elma fino al collo” cosa diceva […]
Meditazione, Ansia e Attacchi di Panico
Perchè la meditazione aiuta in caso di attacchi di panico Scopri: la meditazione per prevenire e calare l’ansia e gli attacchi di panico Il “pensiero del futuro” come fonte di Ansia Il “Presente” questo sconosciuto Occuparsi invece di Pre-occuparsi Guarda il video di circa 5 minuti o continua a leggerne la trascrizione sotto: C’è Andrea […]
Meditazione nei disturbi ossessivi compulsivi
Meditazione nei disturbi ossessivi compulsivi Sempre più persone mi chiedono di consigliare loro un percorso di meditazione come supporto per chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo (DOC). Ecco come funziona la meditazione in questi casi e quale percorso consiglio. Innanzitutto per Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) si intende un disturbo di matrice tendenzialmente nevrotico ed in […]