Tecniche di Rilassamento
Tecniche di Rilassamento Quale e quali tecniche di Rilassamento permettono di rilassarsi più che meditare? Ecco qualche tecnica focalizzata al semplice rilassamento: scopri: Il corpo: il luogo del “qui ed ora” Il Body scan Il trucco del muscolo teso Il trucco dello “scaricare a terra” E molto altro.. Guarda il video di soli 5 minuti […]
Meditare su “cosa ci posso fare?”
Meditare su “cosa ci posso fare?” Una occasione potente per ritrovarti a condurre la tua vita proprio come vuoi tu anziché lasciarti vivere dagli eventi Scopri: come sfruttare una semplice domanda per meditare (su ciò che è in tuo potere) I due “locus of control” e quale usare a nostro vantaggio Uso concreto della […]
Musica per Meditazione
Musiche per la Meditazione Gratis Se stai cercando delle musiche per la tua meditazione oppure perché hai un centro di yoga o di meditazione qui trovi sodisfazione a risposta a tutte queste domande ed in particolare: Prima di lasciarti a delle musiche utili per la meditazione permettimi di spendere solo 2 parole sull’utilità o meno […]
Meditazione per i Bambini
Meditazione per Bambini Da padre e da meditante mi sono chiesto sin da subito come potere trasmettere la meditazione a mio figlio.. Oltre a quello che ho studiato nei libri di psicologia nell’ambito della mia formazione da counselor sui bambini ho acquistato libri e “captato” qua e la diverse tecniche di consapevolezza adatte ai bambini […]