Rilassamento mentale
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meditazione per calmare la mente dalla Rabbia
Meditazione per Calmare la Rabbia: le tecniche consigliate Come usare la meditazione per gestire la rabbia e l’ira Questa è una domanda molto molto interessante. Io rispondo a vari livelli, cioè offro sicuramente delle tecniche di meditazione utili, le suggerisco senz’altro, ma prima di arrivare a quelle tecniche, perché non vorrei dare a queste tecniche […]
essenza della vipassana
Qual è l’essenza della vipassana? Ho ricevuto una domanda che mi è particolarmente piaciuta in cui, mi si chiede di voler conoscere l’essenza della vipassana. Qual è l’essenza della vipassana? questo video è stato estrapolato da una sessione del Come Meditare Coaching qui trovi maggiori informazioni su questo servizio di sostegno nel tempo: http://www.comemeditarecoaching.it clicca […]
La Vera Pace dopo l’Ansia
La Vera Pace dopo l’Ansia Spesso mi viene detto, da chi si approccia alla meditazione da poco, per “combattere l’Ansia” che l’ansia “stranamente a lui cresce”. Ora immagina la situazione: moltissimi si approcciano alla meditazione perchè hanno saputo, magari dal proprio psicoterapeuta o dalle ricerche scientifiche riportate nei giornali che per l’ansia la meditazione è […]