La Vera Pace dopo l’Ansia
La Vera Pace dopo l’Ansia Spesso mi viene detto, da chi si approccia alla meditazione da poco, per “combattere l’Ansia” che l’ansia “stranamente a lui cresce”. Ora immagina la situazione: moltissimi si approcciano alla meditazione perchè hanno saputo, magari dal proprio psicoterapeuta o dalle ricerche scientifiche riportate nei giornali che per l’ansia la meditazione è […]
l’utilità del “non attaccamento” e del “lasciar andare”
l’utilità del “non attaccamento” e del “lasciar andare” “Puoi lasciare spazio ai concetti di ‘non attaccamento’ e di ‘lasciare andare’? Che significato hanno? Sono utili? E quali sono le applicazioni meditative (se ce ne sono)?” Sono concetti utili. Anche se, ovviamente, per rispondere io userò delle parole, e questo potrebbe far sembrare questi concetti un […]
Differenze tra Samatha e Vipassana: Fare ed Essere
Differenze tra Samatha e Vipassana: Fare ed Essere “Mi spieghi ancora le differenze tra l’essere e il fare della Vipassana e della Samatha?” questa domanda mi è stata rivolta da un allievo, un amico che da tempo conosce già bene la tecnica e spesso voleva capire come fare vipassana, vorrebbe chiarimenti sul confine tra samatha […]
Qual è l’obbiettivo della Vipassana?
Qual è l’obbiettivo della Vipassana? “Qual è l’obbiettivo in ultima istanza della Vipassana?” clicca qui per andare alla versione video o continua la lettura L’obbiettivo è: Essere consapevoli. Andare in profondità, sempre di più, nella propria consapevolezza; cercare di capire esattamente chi sono, dove sono (tutte le domante che ti sei posto prima tu, no? […]