La meditazione camminata favorisce la Vipassana
La meditazione camminata favorisce la Vipassana La domanda: “Può la meditazione camminata condurti a uno stato di visione profonda (Vipassana) come farebbe una classica Samatha?” Guarda il video – La meditazione camminata favorisce la Vipassana o continua a leggerne la trascrizione sotto:
La meditazione Tonglen e la differenza con la pratica di Metta
La meditazione Tonglen e la differenza con la pratica di Metta “In cosa consiste la meditazione Tonglen, e in cosa si differenzia dalla pratica di Metta?” guarda il video – La meditazione Tonglen e la differenza con la pratica di Metta o continua a leggerne la trascrizione sotto
Dalla concentrazione alla visione profonda mi perdo nei pensieri
Dalla concentrazione alla visione profonda mi perdo nei pensieri “Mi sono reso conto che cercando la visione profonda sono stato spesso seduto a pensare più che a meditare, mi sembra di far fatica a passare dalla Samatha alla Vipassana durante la meditazione.” Guarda il video – dalla concentrazione alla visione profonda o leggi la trascrizione […]
Mantra per raggiungere gli obbiettivi e migliorare se stessi
Mantra per raggiungere gli obbiettivi e migliorare se stessi “Sarebbe molto interessante sapere se è possibile programmare sé stessi attraverso un mantra. Si dice che ripetendo le affermazioni si riprogramma la mente, la mia domanda è: si può migliorare un’affermazione aggiungendo un mantra sacro? Cosa consiglierebbe per raggiungere gli obbiettivi e migliorare sé stessi.” guarda […]