Regali di meditazione a Natale
Regali di meditazione a Natale Ci avviciniamo a Natale ed è tempo di doni ma è anche una occasione per praticare la meditazione. In questo articolo, voglio offrirti un po’ di idee non solo per regalare a qualcuno un libro od un corso di meditazione (ed un modo per metterlo sotto l’albero) ma anche un […]
Tecniche di Rilassamento Facili
Tecniche di Rilassamento Facili da Usare scopri: La tecnica del Respiro (Anapanasati) La tecnica del Bodyscan di consapevolezza La tecnica di Rilassamento che va oltre il Bodyscan Il trucco della maggiore tensione Come usare queste tecniche di rilassamento insieme Un mini-bodyscan facciale Guarda il video “rubato” al Come Meditare Coaching o continua a leggere la […]
Meditazione Terzo Occhio
Meditazione Terzo Occhio Esiste una meditazione per attivare il terzo occhio? Guarda il video – Meditazione Terzo Occhio o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Meditazione in Movimento
Meditazione in Movimento Come fare la meditazione in movimento, quali tecniche esistono e come spiegare la meditazione camminata Questa la domanda di un amico.. guarda il video – la Meditazione in Movimento o continua a leggerne la trascrizione sotto