come trovare la pace oltre le preoccupazioni
Guarda il video originale su Youtube (dura circa 6 minuti) In questo articolo ti parlo di come trovare la pace oltre le preoccupazioni, io mi chiamo Claudio di “come meditare punto it” e sto organizzando un evento dal vivo che si chiama proprio così: come trovare la pace oltre le preoccupazioni. Com’è possibile che […]
Meditazione, Ansia e Attacchi di Panico
Perchè la meditazione aiuta in caso di attacchi di panico Scopri: la meditazione per prevenire e calare l’ansia e gli attacchi di panico Il “pensiero del futuro” come fonte di Ansia Il “Presente” questo sconosciuto Occuparsi invece di Pre-occuparsi Guarda il video di circa 5 minuti o continua a leggerne la trascrizione sotto: C’è Andrea […]
Come Meditare per curare l’ansia (seconda parte)
Come Meditare per curare e prevenire l’ansia e gli attacchi di panico trucchi pratici se nella prima parte abbiamo scoperto le cause dell’ansia e i benefici di tecniche meditative, in questa seconda parte andiamo nel pratico e scopriamo proprio cosa possiamo fare per curare e prevenire l’ansia con la meditazione e altre tecniche di consapevolezza. […]
Come Meditare per curare l’ansia (prima parte)
Come Meditare per curare e prevenire l’ansia e gli attacchi di panico In questa prima parte stai per scoprire: Perché molti psicologi suggeriscono la meditazione in caso di ansia Come funziona l’ansia (e gli attacchi di panico) Il futuro imminente non è Presente Il potere del momento presente I 3 principali inganni della mente […]