Meditazione per andare oltre la PAURA
Meditazione per andare oltre la PAURA Grazie Claudio, ogni giorno medito e mi sembra di aver fatto dei passi avanti. Ora però di nuovo sono affondata nella paura più nera che possa esistere e tante volte mi dico a che serve se i medici mi hanno detto che la mia paura è ciclica. Arriva mi […]
come trovare la pace oltre le preoccupazioni
Guarda il video originale su Youtube (dura circa 6 minuti) In questo articolo ti parlo di come trovare la pace oltre le preoccupazioni, io mi chiamo Claudio di “come meditare punto it” e sto organizzando un evento dal vivo che si chiama proprio così: come trovare la pace oltre le preoccupazioni. Com’è possibile che […]
Meditazione, Ansia e Attacchi di Panico
Perchè la meditazione aiuta in caso di attacchi di panico Scopri: la meditazione per prevenire e calare l’ansia e gli attacchi di panico Il “pensiero del futuro” come fonte di Ansia Il “Presente” questo sconosciuto Occuparsi invece di Pre-occuparsi Guarda il video di circa 5 minuti o continua a leggerne la trascrizione sotto: C’è Andrea […]
Come Meditare per curare l’ansia (seconda parte)
Come Meditare per curare e prevenire l’ansia e gli attacchi di panico trucchi pratici se nella prima parte abbiamo scoperto le cause dell’ansia e i benefici di tecniche meditative, in questa seconda parte andiamo nel pratico e scopriamo proprio cosa possiamo fare per curare e prevenire l’ansia con la meditazione e altre tecniche di consapevolezza. […]