Come Meditare per curare l’ansia (prima parte)
Come Meditare per curare e prevenire l’ansia e gli attacchi di panico In questa prima parte stai per scoprire: Perché molti psicologi suggeriscono la meditazione in caso di ansia Come funziona l’ansia (e gli attacchi di panico) Il futuro imminente non è Presente Il potere del momento presente I 3 principali inganni della mente […]
Esiste lo Stress e l’ansia (e una via per uscirne)
“Esiste lo stress e l’ansia, una causa che produce stress e ansia, la fine di ogni stress e ansia ed una via che porta alla fine di stress e ansia” ..direbbe Buddha se fosse vissuto ai giorni d’oggi secondo un libro che avevo letto tempo fa.. (era un libro di psicologia sulla gestione dello […]
Meditazione: come uscire dalla depressione
Meditazione e depressione Non Curare la depressione con la meditazione prima di avere visto questo video Funziona la meditazione in casi di depressione? Quando fa bene meditare a chi è depresso? Perché fa bene meditare? Cosa vuol dire essere depressi? Cosa fa bene al depresso? Le altre 4 attività benefiche per il depresso (che ti […]