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Pacificamente Episodio 09 Come sviluppare la compassione, la benevolenza ed allontanare l’invia e l’insonnia (e i malesseri fisici) In questo episodio scopri: Come possiamo migliorare questo mondo aiutando gli altri cominciando da noi stessi ( e da me). E ti chiedo di rivolgermi un pensiero benefico che è già l’essenza compassione (tanto per capirci con […]
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La Meditazione dell’apertura del cuore: la pratica di Metta Perché meditiamo? Per essere più felici vero? Ok perfetto ma è un atto egoistico o benevolo per tutti? Avrai già notato che più sei presente a te stesso più sarai felice ed in armonia anche con gli altri intorno a te. (nonostante tutti gli alti e […]
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Meditazione: Dal Terrorismo alla Pace (dentro e fuori di te) Il terrorismo ci spaventa e ci fa chiudere il cuore: come fare per aprire il cuore e riscoprire un senso di pace e benessere efficace dentro e fuori di noi? Spesso ci sentiamo impotenti davanti a certi eventi, ma è davvero così? C’è qualcosa che […]
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Concorso: La tua frase-meditazione preferita Vinci il percorso della Meditazione per indaffarati Inoltre: Condividi con gli altri le frasi che più ti aprono il cuore Apri il cuore Ti sintonizzi con le vibrazioni più alte Scopri come “meditare” mentre giri per casa (o il posto di lavoro)