Come Capire che sto meditando nella maniera giusta? parte 2: Approfondimenti in meditazione
Come Capire che sto meditando nella maniera giusta? Parte 2 Approfondimenti Prosegue il ragionamento su: Perché è così difficile stare in meditazione? (trovi la pima parte cliccando qui: Come Capire che sto meditando nella maniera giusta?) Ed inoltre scopri: In meditazione come per la salute: prima la diagnosi e POI la cura Osservazione è Meditazione, […]
Come Meditare: Come capire che sto meditando nella maniera giusta?
Come Meditare: Come capire che sto meditando nella maniera giusta? Come so se medito nel modo giusto? Come divento protagonista della mia vita? Cosa intendiamo per Meditazione? Il pensiero giudicante: “stai meditando male” Meditazione = Stare con le cose così come sono Guarda il video (circa 9 minuti):
Meditazione: Cosa fare quando qualcosa ti disturba in meditazione
Meditazione: Cosa fare quando qualcosa ti disturba in meditazione Come accogliere le esperienze (allenando l’equanimità) Il fastidio in meditazione (e nella vita) Evitare di aggiungere sofferenza Come fare quando i suoni (rumori) ci distraggono Come meditare sul dolore Guarda il video (16 minuti circa): se vuoi tornare a delle semplici istruzioni per fare la […]
Come riconosco se la meditazione è venuta bene?
Come riconosco se la meditazione è stata buona? Se provo pace interiore? Scopri: Se provare pace interiore significa meditare bene Quando posso dire di meditare bene. (sempre) Come meditare bene? (meditando 😉 ) le azioni del meditatore: Accogliere e indagare meditare come un albero da frutto Il tuo parere vale quanto il mio, se chi […]