Cosa si prova in meditazione
Cosa si prova in meditazione Cosa si prova in meditazione? clicca qui per andare alla versione video o continua la lettura Diciamo che, già solo il distoglierti dalle continue distrazioni quotidiane e da tutti i mille pensieri che si susseguono, apre la mente a nuove possibilità che altrimenti ci saprebbero precluse; se io passo il […]
come meditare in ufficio
come meditare in ufficio “Ciao Claudio, sono spesso in ufficio e noto che avrei bisogno di momenti di meditazione anche lì. Quindi la mia domanda è: come meditare anche in ufficio?” Questa è una bella domanda. Mi piace perchè corrisponde a quelle che sono le tematiche della “Meditazione per indaffarati”: cioè a come trasformare il […]
A cosa si pensa quando si medita
A cosa si pensa quando si medita Molti potrebbero dire: “Non si pensa, perché in meditazione non si pensa a nulla.” In realtà non è così. Guarda il video – A cosa si pensa quando si medita o contiua a leggerne la trascrizione sotto:
Quanto tempo meditare
Quanto tempo meditare Se vuoi puoi vederne la versione video cliccando qui Intanto cerca di meditare quotidianamente, nei limiti del possibile. ContenutiI tempi classici di meditazioneLa costanza vince sul “tanto tempo”La costanza prima di tutto.Approfitta dei fine settimana per meditare più a lungoCosa succede quando allunghi i tempi della meditazione?Guarda il video – Quanto tempo […]