Canzoncina Distraente in Meditazione
Quando una canzoncina ci distrae in meditazione.. cosa fare? Un abbonato al Come Meditare Coaching mi domanda se è “normale” che una canzoncina possa inserirsi in testa e distrarci dal meditare e ovviamente come ci dobbiamo comportare al fine di meditare al meglio, ecco la risposta.. clicca qui per andare alla versione video (se disponibile) […]
I benefici della meditazione: Come si riconoscono
I benefici della meditazione: Come si riconoscono i Benefici della meditazione: come ce ne accorgiamo? Come li riscontriamo nel quotidiano? Guarda il video: benefici meditazione – come si riconoscono (dura circa 6 minuti) o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Attenzione Divisa
Attenzione Divisa Come fare per essere Presenti anche mentre siamo indaffarati è un tema a me molto caro. In questo caso a svelarci cosa è l’attenzione divisa e come applicarla al quotidiano non sarò io, ma due Insegnanti di cui mi onoro di essere Amico. In questo breve e potente video stai per scoprire cosa […]
Meditare tanto fa bene?
Meditare richiede tanto tempo? stare ore appollaiato a meditare fa bene è utile? esistono tecniche per sviluppare la consapevolezza durante tutta la giornata? posso meditare 7 minuti? la meditazione “cogli l’attimo“ Guarda il video (dura solo 3 minuti): scopri di più e clicca su: www.meditazioneperindaffarati.it