Cosa insegna la meditazione
Cosa insegna la meditazione? Questa è una domandona che si enuncia in poche parole ma che per quanto riguarda la risposta è estesissima. I tesori che porta la meditazione sono immensi, eppure mi piace dire che non è la meditazione in sé a portarli. Guarda il Video – Cosa insegna la meditazione oppure continua a […]
Realizzazioni durante la meditazione
Realizzazioni durante la meditazione La domanda di Daniela è questa: “Mi capita durante la meditazione di avere dei flash, delle intuizioni difficili da spiegare a parole, perché è come se non avvenissero solo nel cervello: è come se sentissi la verità della gratitudine, per esempio, piuttosto che dell’impermanenza; non so se considerarle delle suggestioni, perché […]
Come liberare la mente
Come liberare la mente Questa è una domanda ricevuta nel Come Meditare Coaching che ho pensato di condividere anche con te: “Ciao Claudio, ho la mente sempre piena di pensieri, specie in questo periodo (e lo credo bene n.d. Claudio); come si fa a liberare la mente?”. Leggi la risposta o vai al video cliccando […]
Cosa succede se mediti tutti i giorni
Cosa succede se mediti tutti i giorni Per vedere direttamente il video anziché leggere clicca qui Di cose ne succedono diverse. Diciamo che, a livello scientifico, si è dimostrato che in genere chi pratica più a lungo ha tutta una serie di benefici rispetto a chi fa un’esperienza di soli pochi giorni. Però i benefici arrivano […]