Come respirare per meditare
Come respirare per meditare guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Può la meditazione cambiare la tua vita?
Può la meditazione cambiare la tua vita? guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Può la meditazione farti sentire peggio?
Può la meditazione farti sentire peggio? Ebbene si: la meditazione può farti sentire peggio. Eppure fa tanto bene.. Questo non significa che la meditazione faccia male ma che, come sintomi, potrebbe farti sentire peggio; anzi se prima eri parecchio addormentato o addormentata, per un momento può farti sentire decisamente peggio. Provo a spiegarmi meglio. Guarda […]
Quando perdi la posizione in meditazione
Quando perdi la posizione in meditazione La domanda è questa: “Durante la meditazione formale, mi capita spesso di perdere la posizione: rilassandomi, la spina dorsale si curva lentamente. In questo caso, è corretto riprendere la posizione eretta o è meglio stare così?” guarda il video – Quando perdi la posizione in meditazione o continua a […]