Quando perdi la posizione in meditazione
Quando perdi la posizione in meditazione La domanda è questa: “Durante la meditazione formale, mi capita spesso di perdere la posizione: rilassandomi, la spina dorsale si curva lentamente. In questo caso, è corretto riprendere la posizione eretta o è meglio stare così?” guarda il video – Quando perdi la posizione in meditazione o continua a […]
Si può meditare senza usare la posizione del loto?
Si può meditare senza usare la posizione del loto? Il senso della domanda di Andrea è questo: “Escludendo la posizione del loto, che non mi riesce, qual è la posizione che mi consigli di adottare? Sdraiato o seduto vanno bene entrambe?” La posizione spesso, per chi comincia a meditare, può sembrare una cosa fondamentale; ha […]
Come capire se stai meditando bene
Come capire se stai meditando bene Come capire se stai meditando bene? Come entrare in meditazione? In realtà è molto semplice, anzitutto però dovremmo prima capire cosa significhi entrare in uno stato meditativo. Guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Quando la meditazione non funziona più: consigli per esperti
Quando la meditazione non funziona più: consigli per esperti Cosa fare quando, anche dopo tanti anni di esperienza meditativa, si ha l’impressione che non ci sono miglioramenti e non si va da nessuna parte? Qui ci sono i miei consigli se vuoi aggiungere anche le tue strategie sarebbe bellissimo condividerle in tal caso ti invito […]