Meditare senza guida
Meditare senza guida “Claudio è possibile meditare senza guida? Io senza la tua guida mi sentirei perso. Alcuni dicono che meditano e non hanno mai avuto guide, altri che una guida potrebbe fare danni. Che ne pensi?” clicca qui per andare alla versione video o continua la lettura Intanto dobbiamo capire una cosa: meditare senza […]
È normale avere pensieri insensati?
È normale avere pensieri insensati? La domanda è questa: “Ciao Claudio, volevo chiederti come mai in meditazione i miei pensieri sono spesso insensati e sconclusionati; spesso sconnessi con la quotidianità, quasi come sogni. È normale? Io intanto osservo e lascio andare”. Ok: osservare e lasciare andare, è perfetto. Però, attenzione, ci sono varie trappole in […]
Meditazione contro lo stress, la paura, contro la depressione, ansia, pensieri ossessivi, tristezza
Meditazione contro lo stress, la paura, contro la depressione, ansia, pensieri ossessivi, tristezza Abbiamo una domanda su cui Aldo ha posto la sua attenzione. clicca qui per andare alla versione video o continua la lettura È una domanda ricorrente sulla meditazione – fatta soprattutto da principianti – e riguarda una meditazione “contro” qualcosa. Contro la […]
La pace oltre gli attaccamenti, il fastidio e il distacco
La pace oltre gli attaccamenti, il fastidio e il distacco Una allieva –abbonata al Coaching (clicca qui per sapere come funziona)– molto consapevole e sensibile un giorno si è accorta di un cambiamento e mi ha posto questa domanda, sono felice di condividerla (mantenendo il cognome segreto a tutela della sua privacy) perchè ci aiuta […]