Oltre la Pratica di Benevolenza Metta Karuna
Oltre la Pratica di Benevolenza Metta Karuna Come andare oltre Metta ma sempre in quella direzione? Metta ha altre tre sorelle che, assieme a lei, formano un gruppo di meditazioni chiamato “Le Quattro Dimore Sublimi” (sulle quali ho fatto anche un corso che trovi cliccando qui); ciascuna delle altre tre Dimore Sublimi attinge a Metta […]
Disagio nel fare la pratica di Metta
Disagio nel fare la pratica di Metta la meditazione del cuore Mi hanno chiesto: “Perché ad alcuni non piace molto la Pratica di Benevolenza? guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Mandare Amore in città
La Pratica di mandare Amore in Città la Meditazione Metta in città guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Meditazione Del Cuore
Meditazione Del Cuore Carlo domanda: “In molti insistono sulla necessità di favorire l’apertura del cuore: esiste una meditazione specifica? Come si fa la meditazione del cuore?” La meditazione del cuore è una delle mie preferite. Probabilmente esistono vari approcci, a seconda delle scuole; a me piace molto la pratica di benevolenza, la pratica di apertura […]