meditazione in movimento: I 10 Movimenti in consapevolezza di Thich Nhat Hanh
Meditare stando fermi e impalati certe volte può essere difficile. Per fortuna la pratica alla Consapevolezza può essere fatta anche in movimento. Possiamo meditare sul movimento stesso!!! Il Monaco Zen, Thich Nhat Hanh, ha messo a punto questi 10 esercizi di consapevolezza, molto simpatici da fare. Io ho imparato questi movimenti in carcere… ehem beh […]
La meditazione per sviluppare la pace? Il video sulla pace interiore ed esteriore
La meditazione per sviluppare la pace? Il video sulla pace interiore ed esteriore Scopri: Il giusto atteggiamento mentale per la meditazione L’unica via per la pace (le altre vie dividono soltanto) Perché se sei agitato dentro, tutto intorno a te è agitato E viceversa: perché se intorno a te tutto è agitato lo è anche […]
“A Natale siamo tutti più buoni” come sviluppare questa benevolenza? (La Meditazione di Benevolenza)
“A Natale siamo tutti più buoni” come sviluppare questa benevolenza? (La Meditazione di Benevolenza) Scopri: Il “vero” dono di Natale Cosa festeggiano in fondo i Cristiani con il Natale? La tecnica di meditazione di benevolenza Che tu sia un Cristiano credente o no, ormai il Natale rappresenta una occasione per “essere più buoni”, più benevoli. […]
Come uscire dal tunnel, la piramide dei bisogni e la Meditazione per Indaffarati
Come si colloca la meditazione -e la ricerca di sé- nella scala dei bisogni? Senti anche tu una profonda insoddisfazione? Perché abbiamo sempre dei bisogni insoddisfatti? Quali sono questi bisogni? Come sentirsi Autorealizzati? Scopri: La Piramide di Maslow La soluzione della luce dentro il Tunnel La Meditazione anche per chi è indaffarato (Ovvero meditare anche […]