meditazione camminata
meditazione camminata Scopri: Meditazione Camminata: i vantaggi rispetto a meditare da seduti come fare la meditazione camminata applicazione alla vita di tutti i gironi la meditazione camminata in stile Thich Nhat Hahn i 2 accorgimenti da adottare per usarla nel tuo quotidiano e molto altro ancora.. Ciao Claudio, in molti mi parlano della meditazione camminata, […]
Rilassamento Guidato
rilassamento guidato Aldo: ciao Claudio potresti farmi un rilassamento guidato? vale la pensa farli in cosa è differente dalla meditazione? Lo trovo all’interno del Come Meditare Coaching? Grazie in anticipo (scusa se ti faccio questa domanda ma ultimamente ne sento veramente il bisogno più ancora della meditazione) guarda il video o continua a leggerne la […]
visualizzare in meditazione
Come visualizzare in meditazione (anche quando ci sembra strano o ci sembra non riuscirci) Ti sarà capitato probabilmente di fare una meditazione dove c’è da visualizzare qualcosa e magari hai avuto delle difficoltà. Vediamo un po’ come fare quando ci sono queste difficoltà ne visualizzare. Perché ci sono? A cosa servono le visualizzazioni? Le difficoltà […]
come aumentare la concentrazione nello studio (e non solo)
come aumentare la concentrazione nello studio (e non solo) Studiare e molti lavori richiedono una buona dose di concentrazione e memoria, si può arrivare addirittura a cercare integratori per la memoria e la concentrazione quando la meditazione è un ottimo rimedio naturale. Ma quale meditazione può aiutarci, per rinfrescare e rilassare la mente anziché stressarla? […]