Dimorare nel cuore per rimanere in meditazione profonda: rapporto tra vipassana e metta
Dimorare nel cuore durante la meditazione Un abbonato al Come Meditare Coaching domanda: Nel corso della meditazione giungo a stati di concentrazione e assorbimento dai quali tendevo a uscire rapidamente. Ora mi viene spontaneo dimorare nel mio cuore. Il che mi consente di mantenere questo stato più a lungo e di provare nuove sensazioni. È […]
meditazione per affrontare la malattia
La domanda sulla meditazione per affrontare la malattia La domanda, questa volta, è questa: “Sto affrontando una malattia importante, c’è, Claudio, una meditazione che mi aiuti a stare nel momento?“ E la cosa “buffa” è che ricevo questa domanda mentre anch’io sono ricoverato in ospedale ad affrontare un momento difficile, come si può vedere dal […]
meditazione per l’equilibrio energetico
Meditazione per l’equilibrio energetico: tecniche semplici per iniziare La meditazione per l’equilibrio energetico è una pratica in grado di migliorare non solo la tua energia vitale, ma anche il tuo benessere psicologico e fisico. Grazie a tecniche semplici e accessibili, puoi ritrovare armonia e vitalità, superando stress, stanchezza e tensioni emotive. Scopri come prima ancora […]
vari livelli di profondità in meditazione vipassana: il potere della consapevolezza
Consapevolezza e Meditazione: Svilupparla e Gestirla Un abbonato al Come Meditare Coaching domanda: Puoi ritornare sul concetto di consapevolezza, come svilupparla con la meditazione, come gestirla durante il rimuginare dei pensieri, evidenziando la metodologia da seguire confrontandosi con le emozioni e le sensazioni interne? Accorgersi del rimuginio non è già consapevolezza? Grazie. questo video è […]