La meditazione Vipassana porta all’illuminazione?
La meditazione Vipassana porta all’illuminazione? Alberto chiede se la Vipassana può portare all’illuminazione e, nel caso, come agisce. guarda il video – La meditazione Vipassana porta all’illuminazione? o continua a leggere la trascrizione sotto:
Controllare le emozioni e stare con ciò che percepiamo
Controllare le emozioni e stare con ciò che c’è Ho alcune domanda di Anna e di Vito. Anna chiede del rapporto tra sensazioni e percezione delle sensazioni; Vito vuole sapere come portare calma nella mente e se la meditazione aiuta a controllare le emozioni negative. guarda il video – controllare le emozioni e stare con […]
Perché succedono cose strane in meditazione?
Perché succedono cose strane in meditazione? Potrei rispondere a vari livelli. leggi la trascrizione o clicca qui per andare al video la mente aperta Anzitutto, in meditazione ci alleniamo a stare in uno stato diverso da quello quotidiano: siamo in uno stato di quiete, di assorbimento mentale, di maggiore consapevolezza e presenza a noi stessi; […]
Samatha: come funziona la meditazione di focalizzazione mentale
Samatha: come funziona la meditazione di focalizzazione mentale Samatha è una forma di meditazione fondamentale. Quando viene esercitata produce calma, allontana l’ansia e radica l’attenzione al qui e ora.