la meditazione del “Calmo Dimorare” (Samatha)
la meditazione del “Calmo Dimorare” (Samatha) • I benefici • cosa è la Meditazione del “Calmo Dimorare”? • a cosa serve? • cosa c’entra con la Meditazione Vipassana? • come funziona? • come puoi meditare subito con la meditazione del “Calmo Dimorare”
Le due meditazioni guidate che ho fatto più spesso.
Quali sono le due meditazioni guidate che ho fatto più spesso? Semplice corrispondono alle due rotaie che conducono entrambe al risveglio: Samatha-Vipassana per lo sviluppo della presenza mentale e Consapevolezza e La Pratica di Metta per lo sviluppo della apertura del cuore e gentilezza amorevole. Ovviamente entrambe sono diventate anche dei corsi perchè meritano di […]
La Meditazione Vipassana: Una introduzione di S.N. Goenka alla Tecnica di meditazione Vipassana
La Meditazione Vipassana: Una introduzione di S.N. Goenka alla Tecnica di meditazione Vipassana La Meditazione Vipassana è: Una tecnica di meditazione Semplice da fare Una meditazione molto profonda (non a caso si chiama “Visione profonda”) La Vipassana sviluppa pace interiore Crea il campo fertile e il punto di incontro per la pace nel mondo È […]
Meditazione: “origini culturali” e “il mondo delle idee e il mondo reale”
Meditazione: “origini culturali” e “il mondo delle idee e il mondo reale” Scopri: Le origini della meditazione La meditazione laica e origini culturali la tecnica di meditazione vipassana Il mondo delle idee e il mondo reale Esperienza anziché immaginazione e il misticismo occidentale Nascita della psicologia occidentaleGuarda il video (dura circa 14 minuti): se […]