Pacificamente Episodio 13
Pacificamente Episodio 13 I buoni propositi: come realizzarli fino in fondo Nell’episodio precedente abbiamo parlato di cambiamento (ed eravamo a Pasqua) oggi parliamo di buoni propositi (e siamo alla soglia del nuovo anno) in questo tredicesimo episodio vedremo come realizzare i buoni propositi fino in fondo evitando di scoraggiarci a metà strada e vanificando le […]
La Meditazione come Via
La Meditazione come Via “Ciao Claudio, si può considerare la meditazione come via?” Questa è una domanda molto interessante. Io personalmente ritengo che la meditazione dovrebbe essere il terreno fertile per qualsiasi percorso di crescita personale e sufficiente a se stesso, quindi basterebbe anche solo l meditazione in molti casi. Quindi certo sotto molti punti […]
visualizzare in meditazione
Come visualizzare in meditazione (anche quando ci sembra strano o ci sembra non riuscirci) Ti sarà capitato probabilmente di fare una meditazione dove c’è da visualizzare qualcosa e magari hai avuto delle difficoltà. Vediamo un po’ come fare quando ci sono queste difficoltà ne visualizzare. Perché ci sono? A cosa servono le visualizzazioni? Le difficoltà […]
come aumentare la concentrazione nello studio (e non solo)
come aumentare la concentrazione nello studio (e non solo) Studiare e molti lavori richiedono una buona dose di concentrazione e memoria, si può arrivare addirittura a cercare integratori per la memoria e la concentrazione quando la meditazione è un ottimo rimedio naturale. Ma quale meditazione può aiutarci, per rinfrescare e rilassare la mente anziché stressarla? […]