Come Svuotare la Mente
Come Svuotare la Mente Adriano, domanda: “ciao Claudio, ho la mente sempre molto attiva e la meditazione vedo che mi aiuta, allo stesso tempo non riesco a svuotarla del tutto, quindi domando semplicemente: come svuotare la mente?” scopri: le due menti (una delle due mente 🙂 ) I tuo pensieri sono servitori o padroni? come […]
Pacificamente Episodio 03
Pacificamente Episodio 03 Edizione Straordinaria: i Terroristi ci vogliono Terrorizzati (e la Paura fa vittime da sola) Mentre a Londra un attentato vero faceva vittime e feriti a Torino un allarme attentato ha fatto oltre mille feriti: la paura fa peggio della realtà.. Scopriamo assieme cosa la paura produce in noi e cerchiamo di superarla […]
Pacificamente Episodio 02
Pacificamente Episodio 02 I messaggi che aprono il cuore e quelli che ci chiudono e ci fanno isolare L’oscurità non può scacciare l’oscurità; solo la luce può farlo. L’odio non può scacciare l’odio; solo l’amore può farlo Martin Luther King Per piacere ascolta il podcast ma facendo qualche attività pratica che non ti richiede attenzione […]
Parlare con i cari che non sono più in vita
Parlare con i cari che non sono più in vita Una Lettrice di Come Meditare mi ha chiesto come potere mettersi in contatto con la madre che ha lasciato questa vita. Ecco il mio modesto contributo e riflesioni: