Meditazione nei disturbi ossessivi compulsivi
Meditazione nei disturbi ossessivi compulsivi Sempre più persone mi chiedono di consigliare loro un percorso di meditazione come supporto per chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo (DOC). Ecco come funziona la meditazione in questi casi e quale percorso consiglio. Innanzitutto per Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) si intende un disturbo di matrice tendenzialmente nevrotico ed in […]
Libri sulla Meditazione
Libri sulla Meditazione Luigi domanda: “Quali libri sulla meditazione consigli?” Ne ho preparati qualcheduno. Sono due più uno , anzi due più due. Sono due libri sulla meditazione che consiglio più un altro. Il primo libro che mi sento di consigliare che è un ottimo approccio anche per chi non ne sa nulla, ma è […]
Come Raggiungere gli Obiettivi
Come Raggiungere gli Obiettivi? (usando la meditazione) scopri anche: cosa significa “meditare”? Come smettere di pensare e realizzare obiettivi per il futuro? Come stare nel qui ed ora e progettare la realizzazione degli obiettivi? Il Pensiero al “servizio” della percezione il pensiero come servitore (e non padrone) Occuparsi anzichè pre-occuparsi e molto altro Guarda il […]
Dalla consapevolezza nel cuore alla pace nel mondo
Credo che non possa esserci pace nel mondo se non cominciamo con la pace dentro di noi.. un bel proverbio cinese infatti dice: Se c’è consapevolezza nel cuore, ci sarà bellezza nel carattere Se c’è bellezza nel carattere, ci sarà armonia nella casa Se c’è armonia nella casa, ci sarà ordine nella nazione Se c’è […]