Motivazione ed effetti collaterali
Motivazione ed effetti collaterali La domanda è: “Io ho scritto, come scopo finale della meditazione, quello di scoprire il mio io profondo e il senso della vita, e poi la felicità [tanta roba! Ma, in realtà, sono connesse n.d. Claudio]. Sono per questo profondamente motivato a praticarla, e ormai la faccio, da tre mesi, in […]
pensiero positivo: come averli risolvendo con quelli negativi
il pensiero positivo: come averli positivi risolvendo con quelli negativi Spesso mi si chiede come fare a fermare la mente ed avere solo pensieri positivi. La cosa è in effetti auspicabile (e ne svelo il perchè), ma cercare di “eliminare” quelli negativi è fonte di negatività: ti mette subito sulla cattiva strada. Il trucco c’è […]
Etichettare in meditazione Mindfulness
Etichettare in meditazione Mindfulness Cominciamo con la più semplice delle due domande, quella di Paolo, che dice: “Cosa significa etichettare in meditazione? Si fa spesso in Mindfulness, ma è giusto?” clicca qui per andare alla versione video o continua la lettura Sì, etichettare si fa spesso in Mindfulness, si fa anche in Vipassana (di fatto, […]
Come diventare Insegnanti di Meditazione
Come diventare Insegnanti di Meditazione Ogni tanto mi viene chiesto “come diventare insegnanti di meditazione”, “qualè stato il mio percorso e cosa consiglio a chi volesse intraprendere questa direzione” in questo video rispondo in maniera più chiara e utile possibile a queste domande. Premetto che io ci ho messo molti anni prima di insegnare e […]