Meditare senza guida
Meditare senza guida “Claudio è possibile meditare senza guida? Io senza la tua guida mi sentirei perso. Alcuni dicono che meditano e non hanno mai avuto guide, altri che una guida potrebbe fare danni. Che ne pensi?” clicca qui per andare alla versione video o continua la lettura Intanto dobbiamo capire una cosa: meditare senza […]
È normale avere pensieri insensati?
È normale avere pensieri insensati? La domanda è questa: “Ciao Claudio, volevo chiederti come mai in meditazione i miei pensieri sono spesso insensati e sconclusionati; spesso sconnessi con la quotidianità, quasi come sogni. È normale? Io intanto osservo e lascio andare”. Ok: osservare e lasciare andare, è perfetto. Però, attenzione, ci sono varie trappole in […]
Meditazione contro lo stress, la paura, contro la depressione, ansia, pensieri ossessivi, tristezza
Meditazione contro lo stress, la paura, contro la depressione, ansia, pensieri ossessivi, tristezza Abbiamo una domanda su cui Aldo ha posto la sua attenzione. clicca qui per andare alla versione video o continua la lettura È una domanda ricorrente sulla meditazione – fatta soprattutto da principianti – e riguarda una meditazione “contro” qualcosa. Contro la […]
Cosa si prova in meditazione
Cosa si prova in meditazione Cosa si prova in meditazione? clicca qui per andare alla versione video o continua la lettura Diciamo che, già solo il distoglierti dalle continue distrazioni quotidiane e da tutti i mille pensieri che si susseguono, apre la mente a nuove possibilità che altrimenti ci saprebbero precluse; se io passo il […]