Voglio alternative al respiro
Voglio alternative al respiro Patricia dice: “Sono bradicardica, e il mio respiro è appena percettibile. Con Vipassana – che adoro – ho sempre difficoltà a porre attenzione al respiro, in quanto lo avverto come una forzatura, soprattutto fisiologica, e mi disturba nella pratica. Se ti viene in mente qualcosa…” leggi sotto o clicca qui per […]
Sembra di scegliere i pensieri
Sembra di scegliere i pensieri Leggo la domanda di Alessandro: “Ciao Claudio, ultimamente quando medito ho la sensazione di non lasciar lo spazio affinché i pensieri sorgano spontaneamente, mi sembra: o di scegliere i pensieri che ho in testa durante la giornata, o di sopprimere ciò che potrebbe sorgere, ritornando immediatamente alla respirazione. Sono troppo […]
La meditazione Vipassana porta all’illuminazione?
La meditazione Vipassana porta all’illuminazione? Alberto chiede se la Vipassana può portare all’illuminazione e, nel caso, come agisce. guarda il video – La meditazione Vipassana porta all’illuminazione? o continua a leggere la trascrizione sotto:
Controllare le emozioni e stare con ciò che percepiamo
Controllare le emozioni e stare con ciò che c’è Ho alcune domanda di Anna e di Vito. Anna chiede del rapporto tra sensazioni e percezione delle sensazioni; Vito vuole sapere come portare calma nella mente e se la meditazione aiuta a controllare le emozioni negative. guarda il video – controllare le emozioni e stare con […]