Samatha: come funziona la meditazione di focalizzazione mentale
Samatha: come funziona la meditazione di focalizzazione mentale Samatha è una forma di meditazione fondamentale. Quando viene esercitata produce calma, allontana l’ansia e radica l’attenzione al qui e ora.
Come entrare in meditazione profonda: Vipassana
Come entrare in meditazione profonda: Vipassana guarda il video: come entrare in meditazione profonda o continua a leggerne la trascrizione sotto: se vuoi scoprire il corso di meditazione profonda, chiamata vipassana clicca qui:www.comemeditare.it/vipassana
I tre tipi di meditazione
I tre tipi di meditazione Quali sono i tipi di meditazione? vai al video cliccando qui o continua a leggerne la trascrizione sotto
Domande sul Respiro in Meditazione
Domande sul Respiro in Meditazione 2 domande sul respiro in meditazione tratte dal corso sull’ansia, lo stress e il doc Per chi controlla il respiro anzichè farlo fluire naturalmente Un altro dubbio che sorge spesso è: “Osservando il respiro lo modifico, non mi viene naturale”. puoi guardare il breve video o continuare a leggerne la […]