Meditazione in silenzio
Meditazione in silenzio Aldo dice: “È vero che la meditazione dovrebbe essere fatta in silenzio? Se sì, perché? Posso ascoltare della musica?” guarda il video – meditazione in silenzio o continua a leggerne la trascrizione sotto
Ansia: 3 domande su come superarla e usarla
Ansia: 3 domande su come superarla e usarla domande a “raffica” tratte dal corso sull’ansia, lo stress e il doc quando l’ansia cresce in meditazione D: “Ho un attacco di ansia. Se mi concentro sul respiro, diventa sempre più affannato e l’ansia cresce. Come mai? È normale o devo allenarmi comunque a farlo?” L’ansia cresce […]
Meditare per dimenticare una persona, un ex
Meditare per dimenticare una persona, un ex La domanda è questa: “Vedo che, benché la meditazione mi aiuti a restare più tranquillo, non riesco a dimenticare la mia ex, che mi torna sempre in mente. Come posso meditare per dimenticare una persona?” clicca qui per vedere il video o continua a leggerne il contenuto L’approccio […]
come si guarisce veramente
come si guarisce veramente con la meditazione tratto dal corso sull’ Ansia, lo Stress e la Compulsività (DOC): clicca qui per saperne di più sul corso: www.comemeditare.it/ansia La meditazione è uno strumento effettivamente molto efficace per molti disturbi, e nell’ambito del corso sull’ Ansia (inclusi gli attacchi di panico), lo Stress e la compulsività ossessiva […]