i 10 migliori articoli del 2022 (i più letti)

Se escludiamo la homepage di comemeditare.it e la pagina da cui si può scaricare gratis la meditazione guidata ecco le 10 pagine più apprezzate (o meglio le più lette) nel 2022:

al 10° Posto: Come fare la Meditazione Vipassana

Lo confesso: avrei voluto che questo articolo fosse al primo posto, giacchè trovo che la vipassana sia una tecnica fondamentale e benchè in campo meditativo amo tutte (o pressochè tutte) le tecniche la vipassana mi sempra la più potente e al contempo “semplice da fare” (clicca qui per andare alla presentazione del corso di vipassana), ma vedremo che moltissimi degli articoli più “gettonati” riguardano i mantra e la meditazione trascendentale

tecnicamente al 9° Posto ci sarebbe: Chi sono

Rimango sempre un po’ sorpreso nel constatare che c’èsempre qualcuno interessato a sapere di me, anche se so bene che comprensibilmente ci si possa domandare “chi è questo Claudio? Perchè dovrei ascoltarlo? Qual’è la sua formazione e il suo approccio?” Insomma “ci sta” che uno voglia prendere informazioni, è il motivo per cui talvolta inserisco nelle indicazioni anche nei miei corsi o nei miei libri, specie se aiutano ad approfondire l’argomento. Tuttavia preferisco considerare come se al 9 posto ci fosse un articolo a tutti gli effetti quindi ecco come prosegue la lista

al 9° Posto: Meditazione Trascendentale MT

La Meditazione Trascendentale è sicuramente una delle tecniche più ricercate ed apprezzate nel web questo articolo affronta la materia a 360 gradi

all’ 8° Posto: Quante volte bisogna ripetere un mantra

ancora una volta mantra e tutto ciò che gira intorno alla meditazione trascendentale viene particolarmente apprezzato

al  7° Posto: Meditazione nei disturbi ossessivi compulsivi

Siamo tutti un po’ meccanici e compulsivi.. C’è chi apre il frigo in continuazione, chi si accende una sigaretta senza pensarci su (e magari ne ha una già accesa nel posacenere), chi si lava continuamente le mani per paura dei virus (a prescindere dal covid), chi non resiste da controllare se sullo smartphone è arrivata una nuova notifica.. ognuno ha le sue compulsività.

Fatto sta che prima che creassi un corso apposito (questo corso sull’ansia lo stress e la compulsività) avevo realizzato questo articolo che evidentemente viene ancora apprezzato molto

al 6° Posto: meditazione in movimento: I 10 Movimenti in consapevolezza di Thich Nhat Hanh

Una rticolo molto apprezzato negli ultimi anni è questo che contiene le istruzioni sui 10 movimenti in consapevolezza spiegati da un grande monaco come Thich Nhat Hanh. Complice forse anche il fatto che quest’anno questo grande monaco ha lasciato questo piano di esistenza fatto sta che l’articolo è stato particolarmente visitato.

al 5° Posto: mandala da colorare gratis

Devo dire che non me lo aspettavo, ma in effetti in questa pagina vengono raccolti molti mandala da scaricare e colorare, ed altri da usare come desktop tutti rigorosamente gratuiti.

al 4° Posto: La Meditazione Guidata per la PACE

Un’altra risorsa gratuita ahimè particolarmente adatta ad un anno all’insegna di guerre e tensioni. Sono felice che ci siano persone che abbiano potuto apprezzare e meditare per la pace, ti invito a farla, rifarla e a diffonderla.

al 3° Posto: Come Meditare con un mantra

Meditare con un mantra evidentemente piace, ma come si fa a meditare con un mantra, proprio in pratica: come si recita un mantra, in questo apprezzato articolo svelo come fare.

al 2° Posto: nam myoho renge kyo traduzione

Questo è un mantra molto amato dall’approccio della Soka Gakkai un approccio particolarmente popolare di buddismo, quindi benchè stiamo parlando ancora una volta di mantra, non è un mantra tipico della tradizione della Meditazione Trascendentale

al 1° Posto: Come scegliere un Mantra

ancora una volta la scelta dei lettori più popolare si è indirizzata verso una meditazione con i mantra in stile meditazione trascendentale. Devo dire che è un articolo ben scritto in cui si svela con chiarezza come scegliere il proprio mantra includendo alcuni esempi di mantra