10 Motivi Per Fare La Meditazione Camminata
10 Motivi Per Fare La Meditazione Camminata 1) Rilassa Il primo e principale motivo è: perché rilassa. Del resto, se ci pensi, quando siamo molto agitati passeggiamo: facciamo su e giù. L’immagine tipica è, per esempio, il padre nervoso che, con la moglie in sala parto, cammina per la sala d’aspetto. Quando siamo agitati, camminare […]
meditazione lasciare andare
La meditazione e il lasciare andare. Guarda il video – La meditazione e il lasciare andare. o continua a leggerne la trascirzione sotto:
Meditazione Del Cuore
Meditazione Del Cuore Carlo domanda: “In molti insistono sulla necessità di favorire l’apertura del cuore: esiste una meditazione specifica? Come si fa la meditazione del cuore?” La meditazione del cuore è una delle mie preferite. Probabilmente esistono vari approcci, a seconda delle scuole; a me piace molto la pratica di benevolenza, la pratica di apertura […]
Come Fare Ho’Oponopono
Come fare HO’OPONOPONO Carlo (dal Come Meditare Coaching) chiede: “Sono particolarmente interessato a capire meglio il mantra di Ho’oponopono. Secondo te è efficace? E perché? Lo consigli?” Si, lo consiglio. Il mantra di Ho’Oponopono in italiano è questo: Mi dispiace, Perdonami, Ti Amo, Grazie È un ottimo mantra, e ha tutta una serie di implicazioni […]