usare le distrazioni in meditazione
Come usare le distrazioni in meditazione a nostro beneficio Oh, questa è una cosa possibile. È contro-intuitivo. Tu dici: “Ma come? C’è una distrazione, mi dà fastidio, mi distrae e mi limita nella meditazione. Come voltarle a nostro beneficio?” È contraddittivo, ma è possibile, si può fare, anzi è un ottimo motivo per farlo.. questo […]
Quando il pensiero spaventa
Quando il pensiero spaventa Al Come Meditare Coaching ho risposto alla domanda: Ma quando il pensiero spaventa, e perciò disturba, e vorresti che sparisse per sempre, non è controproducente starlo a osservare, sempre che ci si riesca? Io ci provo, ma l’osservare mi fa soffrire, non riesco a uscire dal loop. Grazie. questo video è […]
quando il percorso di crescita ti fa sentire solo
Come affrontare la sensazione di isolamento Ciao, come fare quando ti senti un po’ isolato? Ti accorgi che stai facendo un percorso, in qualche modo, di crescita spirituale, e hai l’impressione che chi ti circonda non capisca, non stia sulla tua stessa lunghezza d’onda… Un’amica e seguace del percorso Come Meditare Coaching, mi pone una […]
Cosa succede quando si diventa più esperti di meditazione
Un abbonato al Come Meditare Coaching domanda: Cosa succede quando si diventa più esperti di meditazione? Cosa succede quando si diventa un po’ più esperti di meditazione? Beh, le aspettative normalmente sono tante. Quando uno comincia a meditare, magari all’inizio non capisce neanche bene se sta meditando bene o no, ha l’impressione che stia perdendo […]