Domande sul Respiro in Meditazione
Domande sul Respiro in Meditazione 2 domande sul respiro in meditazione tratte dal corso sull’ansia, lo stress e il doc Per chi controlla il respiro anzichè farlo fluire naturalmente Un altro dubbio che sorge spesso è: “Osservando il respiro lo modifico, non mi viene naturale”. puoi guardare il breve video o continuare a leggerne la […]
Meditazione in silenzio
Meditazione in silenzio Aldo dice: “È vero che la meditazione dovrebbe essere fatta in silenzio? Se sì, perché? Posso ascoltare della musica?” guarda il video – meditazione in silenzio o continua a leggerne la trascrizione sotto
Ansia: 3 domande su come superarla e usarla
Ansia: 3 domande su come superarla e usarla domande a “raffica” tratte dal corso sull’ansia, lo stress e il doc quando l’ansia cresce in meditazione D: “Ho un attacco di ansia. Se mi concentro sul respiro, diventa sempre più affannato e l’ansia cresce. Come mai? È normale o devo allenarmi comunque a farlo?” L’ansia cresce […]
Meditare per dimenticare una persona, un ex
Meditare per dimenticare una persona, un ex La domanda è questa: “Vedo che, benché la meditazione mi aiuti a restare più tranquillo, non riesco a dimenticare la mia ex, che mi torna sempre in mente. Come posso meditare per dimenticare una persona?” clicca qui per vedere il video o continua a leggerne il contenuto L’approccio […]