Aprire il cuore: consigli per la pratica
Aprire il cuore: consigli per la pratica Cristoforo chiede: “Quando dici di aprire il cuore alla benevolenza, quali sono le tecniche da mettere in atto per ottenere dei buoni frutti?” se disponibile guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto: qui trovi il corso di Vipassana qui trovi il corso delle 4 Dimore […]
Felicità: come trovarla e coltivarla
Felicità: come trovarla e coltivarla guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto qui trovi il corso di Vipassana qui trovi il corso delle 4 Dimore Sublimi
Meditazione di Metta nel quotidiano
Meditazione di Metta nel quotidiano Domanda: “C’è un modo per portare la pratica di Metta nel quotidiano?” guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Oltre la Pratica di Benevolenza Metta Karuna
Oltre la Pratica di Benevolenza Metta Karuna Come andare oltre Metta ma sempre in quella direzione? Metta ha altre tre sorelle che, assieme a lei, formano un gruppo di meditazioni chiamato “Le Quattro Dimore Sublimi” (sulle quali ho fatto anche un corso che trovi cliccando qui); ciascuna delle altre tre Dimore Sublimi attinge a Metta […]